Начала ходить в зал Тренер советует пить перед тренировкой L карнитин как жиросжигатель

У меня после него очень болел желудок

Хотя эффект мне нравился, реально потеешь эффективнее, но это обман организма, лучше пусть свой вырабатывается. Мой муж тренер, очень ругал меня за приём его, мол свой организм перестанет вырабатывать

Придаёт сил, больше потеешь, но как жиросжигатель не эффективен (лично для меня). Принимала его два раза, один раз в жидком, второй в таблетках, в оба приёма жуткие головные боли, вывод - это не моё 😂 Опять же, это всё индивидуально, попробуйте, может вам зайдёт 🤷‍♀️

Это не нужно новичку. Подобные спортивные добавки необходимы для проф спортсменов. Эта добавка не сжигает жир. Ничего не сжигает жир, кроме дефицита ккал. Она лишь дает энергию, стимулируя цнс. Повтопюсь, это необходимо людям, которые занимаются с большими весами или готовяться к соревнованиям

Пила перед тренировками!Придает сил и энергии.Могла за раз сходить на 2 групповых занятия и ещё в спорт зал!Принимала в жидком виде.

Надо быть осторожным если есть проблемы с желудком не стоит . Но ещё самое главное - правильно питание чтоб был эффект виден )

Я лично принимала CLA он более эффективен. Спросите своего тренера . Если вы посещаете регулярно зал , то это для вас ).

Пила

Но мне лучше кофе

Я пила.

Но нужно смотреть по себе. 1) нет ли проблем с желудком

2) есть ли избыток веса по норме(соотношение веса и роста)

А то можно таких проблем потом обрести 😕

Я пила, но что бы на больше меня хватало!Я сквошем занимаюсь, на турнирах!Это очень сильный энергетик, от него энергия прям бьет, но на небольшое время.

Я пила. Больше энергии на тренировке, легче переносится крепатура, быстрее уходит именно жировая ткань. Пила за 20 минут до тренировки. Никаких последствий типа изжоги, головной боли и тд у меня не было. Покупала обычный жидкий в аптеке