Девочки,кто нибудь занимается домашним спортом?Виден ли результат?или все таки в спорт зал ходить?хочу попу привести в порядок)и грудь,а то все после родов 👎
Виден!!! Занимаюсь с Шоном Ти программа инсанити! До него все известные тренировки прошла! Он - лучший
У меня всегда быстро результат виден, так как телосложение мини, мышц мало, подтягиваются быстро. За пару недель уже есть изменения
Что бы заниматься дома нужно знать программу и упражнения как правильно делать что бы был результат. На ютубе полно видеотренировок хороших, если заниматься раза три в неделю, а то и каждый день и правильно питаться то за месяц можно кг 7-10 согнать легко
@olgaol2, мне сгонять вообще ненужно хочу мышечную массу нагнать,подтянуть попу и грудь
Видно попу, но у меня тренажер, торнео рэббит, на нем попу, спину, бедра оч легко подтянуть. А грудь гантельками
@svetmama3 ой, да давно в спортмастере брала, лет пять назад, тыщи за три. Погуглите, Torneo rabbit
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...






🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...






Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Каким по вашему мнению не должен заниматься мальчик спортом?
Я вот как- то скептически отношусь к танцам. Считаю , что это не мужское занятие и для меня в будущем мужчина антисекс
Лет так до 10 потанцевал и хорош 🙂
Брейк данс и хип хоп лет до 20 😁

В каком спорте можно развить природные таланты Вашего ребёнка? 🧗🏼♀️🚴🏼♀️🏓⚽️🏸🏹🤿🥊⛸⛷🏋️♀️🤼🏊♀️🤺⛹🏼♀️🧗🏼
Пишите данные: день, время и место рождения-я пишу вид спорта, который может развить таланты малыша!
Отвечу завтра в течении дня😊
Еще важно белка побольше кушать. В общем мясо+овощи должны стать вашими друзьями и будут вам мышцы