Из личного опыта: массаж нужного участка груди, компресс из разведенного камфорного спирта с водой (примерно 50/50) и либо сцеживание, либо ребенка к груди прикладывать.
Есть мнение, что спиртовые компрессы нельзя прикладывать, потому что они блокируют выработку окситоцина, и греть нельзя, а нужно холодные компрессы делать, чтобы снять отек. Но мне не помогло. После холодного компресса грудь через какое-то время просто разбарабанило и жуткая боль была, поэтому вернулась к компрессу из камфорного спирта.
Обычно если у меня утром лактостаз, я обязательно схожу в душ, кормлю обильно, отдыхаю и на след день все проходит . И при лактостазе меньше жидкостей горячих желательно.
У меня был два раза. Посмотрите на ютубе Нину Зайченко, у неё есть про массаж при лактостазе. Прошло через 2 суток.
@charelle, к сожалению сцеживанием только, надо наладить выход молока, оно сейчас застаивается.
Массаж и молокоотсос хороший. Мне помог медела электронный. Все комочки рассосались