Девочки помогите😥мы походу перепутали немного день с ночью...(до этого ложился в 11)уже третий день…

Девочки помогите😥мы походу перепутали немного день с ночью...(до этого ложился в 11)уже третий день засыпает нормальным ночным сном в 3 часа ночи,утром в 8 просыпается кушать и опять засыпает жопашник и до 11-12 часов..у кого так было,подскажите пожалуйста что мне делать блин!как правильно поступить!!!