Через сколько после родов можно начать бегать на беговой дорожке и делать упражнения с легким весом? Разрывов и других…
Через сколько после родов можно начать бегать на беговой дорожке и делать упражнения с легким весом? Разрывов и других осложнений не было.
SS·
Минимум через 2 месяца
Марина🤗·
Мама двоих (младенец)
Когда лохии кончатся
Еkaterina·
Мама сына-младенца, беременна (5 нед.)
Через два месяца после родов в женскую консультацию и там проконсультируйтесь по своему вопросу)
Оля·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Если ЕР без разрывов, эпизиотомии и вообще хорошо себя чувствуете- хоть через неделю, чутко прислушиваясь к собственному состоянию.