Добрый вечер, мамы!!! Нужен совет. Кто-нибудь из кормящих мам посещает ли тренажёрный зал или…
Добрый вечер, мамы!!! Нужен совет. Кто-нибудь из кормящих мам посещает ли тренажёрный зал или какие-либо направления фитнеса? Как-то сказывается на ГВ? Уж очень тело требует, но боюсь(
Татьяна·
Да, тренажёрный зал. На ГВ не заметила влияния.
Виктория··
Мама двоих (младенец)
С персональным тренером?
Татьяна··
без
Светлана Макулец·
Мама двоих (младенец)
Да, ходила, но уже было больше года - никаких проблем)
Юлия·
Ходила на фитнес, но сначала надо более спокойное,а то пошла на интенсивное и кровь пошла...на гв никак не отразилось... ближе к 6 начала увеличивать нагрузку
Виктория··
Мама двоих (младенец)
пилатесом и йогой занималась постоянно. Вот мне кажется, что на животе будет неудобно выполнять все упражнения?
Юлия··
нормально...как раз живот подтягиваться будет...просто в такое время надо себя беречь,чтоб кровь не пошла,меня потом ругали,что до полугода организм восстанавливается
Юлия··
к этому времени уже лактация усновлена и можно ходить в перерывах перед приходом молоком...но и когда интенсивно занималась на количество не повлияло
🦄 Сабина·
Мама дочки (1 год)
Главное больше жидкости пить и меньше прыжков
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Степ я сразу "отмела"))
Анастасия·
Да зал с тренером на молоке никак не отражается
Марина·
Мама троих детей
Ходила на пилатес, предупредила тренера, что на гв, немного изменяла для меня некоторые упражнения, где нужно на грудь ложиться
Анастасия·
Ходила в тренажёрнку, предупредила тренера. Она давала меньше силовых упражнений на грудную клетку.
Даша ·
Мама сына (1 год)
Тренируюсь
Никак не отражалось
Ирина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ходила в тренажерный зал, никак не отразилось
Алеся Мороз·
Мама дочки (2 года)
Никак не отражается. За время гв была степ аэробика, аквааэробика, фитнес микс, зумба, тренажерка. Все ок и с молоком, и с ребенком)