Иман
-iman-
Иман·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
post image

@agneshka1 облитая с ног до головы потом благодаря Ане)

Спасибо за находку грамотных упражнений от Джилл😙

05.01.2019
7

Комментарии

-iman-
Иман·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@samita021 ссылка

05.01.2019 Нравится Ответить
khatueva_1993
Malika·Мама троих детей

Там только видео одного уровня, остальные где ты находишь ?

05.01.2019 Нравится Ответить
-iman-
Иман·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@ami_ami_90 по джиллиан я только три дня отзанималась) результат будет через месяц,Иншааллах) а до нее,я сама занималась....делала то,что знаю и скинула 2 кг...за две недели😑 а вообще,я трудно скидываю вес(если на диетах)...метаболизм слабый. Поэтому решила вплотную заняться спортом...на него вся и надежда...а еще вакуум стала делать ежедневно по утрам натощак

05.01.2019 Нравится Ответить
-iman-
Иман·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@borz1001 @mado12345 @abubakarova272 @ami_ami_90 да обычные упражнения для сброса веса от Джиллиан Майкл)) просто я начала заниматься по ней,не разбираясь в уровнях) промучалась,выполняя упражнения для опытных....а Аня кинула мне ссылку на занятия для начинающих) несовсем легко,конечно,но и не так сложно как занималась я изначально)

05.01.2019 Нравится Ответить
_logoped_
Aminka·Мама сына (8 лет)

И сбросила сколько?

05.01.2019 Нравится Ответить
khava001
Khava·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Мне тоже можешь скинуть ссылку ?

05.01.2019 Нравится Ответить
borz1001
Bordzilia·Мама двоих (7 лет, 17 лет)

Я тоже хочу знать что за упражнения?

05.01.2019 Нравится Ответить
mado12345
maDINA·Мама сына (7 лет)

Откройте секрет 😟

05.01.2019 Нравится Ответить
abubakarova28
Amina·Мама сына (7 лет)

что за упр?🙄

05.01.2019 Нравится Ответить
agneshka1
Анна·Мама троих детей

Главное чтоб на пользу!😊

05.01.2019 Нравится Ответить
_logoped_
Aminka·Мама сына (8 лет)

Что за упражнения?

05.01.2019 Нравится Ответить