Девочки, у кого детки наши ровесники. Как у вас построен график сна и кормлений? У нас после НГ все сбилось к херам. Раньше спала два сна по 1-2 ч каждый, теперь уложить ее очень трудно, бывает пока с ней борюсь, уже и вставать пора кормить...
МарияМама дочки (1 год)
Мы спим один раз по часу- полтора всего 😣
А когда 2 сна было - первый могли 40 мин, а второй только на улице 30 мин и все. Могли и 20 мин поспать.
Так что у Вас еще хорошо все 😉
светланаМама двоих (1 год, 7 лет)
Ну мы с года 1 раз спим ,го зато 3 часа )может и у вас пришло время одного сна ??
светланаМама двоих (1 год, 7 лет)
@1256julia, я тоже так думала )а сейчас привыкла и прям жду 13 часов чтоб переделать дела или просто поспать рядом )
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Ольга ·Мама дочки (1 год)
Ночь спим с 10 до 8. Завтрак в 9.Утренний сон в 11,обед в 13. ,полдник,дневной сон в 16.ужин в 18. В 21 второй ужин. +-пол часа.смотрю по ситуации.Моя пока не готова на один сон.если переводить на один то надо утренний убирать, но она прям хочет спать и засыпает без проблем, так же и дневной, у знакомых дочь с года стала спать один сон…может и у вас переход.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить