Доброе утро,мамули) как-то был у меня постишка ещё летом,про фитнес,Матвею было 1,5 месяца...но дальше поста мысли никуда не переросли...у нас во дворе занималась девочка,на вид 23 года,а как выяснилось,трое деток,старшей 10 лет.Когда она выходила с малым гулять,около 5 месяцев,очень мотивировала своим примером,он спит,она занимается,фигурка-конфетка...
дак о чем я?!лето не за горами,и малому уже не 1,5 месяца,а все какие-то оправдания и усталости...признавайтесь,как взяли себя в руки и как оно вообще идёт после долгого перерыва без спорта на сильнейшем лайте с пряниками и конфетами?????...
Комментарии
Пошла в зал когда малому было 1.5г. Год уже хожу 3 раза в неделю
Я как ваша соседка, занималась на улице и дома. Плюс счёт калорий и Пп. Похудела на 8 кг от добеременного веса
Красотка😍тоже не могу себя заставить заниматься дома!хочу в зал,но не с кем оставить сына!😢
Спасибо 😘 мне тоже не с кем оставить,а дома прям не то пальто,музыку громко не включить и постоянно отвлекаешься,но опять-таки это все оправдания)
Т к без груди сын никак, а бутылочки и пустышки не воспринимает, то я пока неразлучна с малышом, поэтому начала дома, но у меня есть коврик, обруч, резинки, мини-степпер, утяжелители, гантельки и даже штанга😅вообщем нормальный набор уже накопила, пока я вернусь в свой вес хватит, а потом на надеюсь смогу с мужем оставлять и ходить в зал на занятия 😉💪
У меня тоже дома много спортивного инвентаря, только лежит и пылится,в зал нет возможности пойти,буду брать себя в руки)
Сил нет даже на зарядку, какой там фитнес? Денег нет даже вылечить болячки, какой там фитнес? Помощников нет и не будет, чтобы оставить детей на пару часов, какой там фитнес?
Занимаюсь дома , каждый день по 1 часу .. с едой проблем не было .. так как я уже больше 3 лет на пп .сейчас поставила себе цель , какое отражение в зеркале своего тела я хочу видеть .. и иду к этой цели потихоньку 💃🏻главное в голове ) нужно задаться целью и пахать. Или съел булку , сделай 50 берпи , и в следующий раз пройдёте мимо булки) 😄мне помогала такая практика
Начни с каждодневной зарядки по утрам дому, это поможет выработать привычку)))
На фитнес пару раз в неделю выбираюсь, а вот пряники-конфеты ещё не отпускают 😂😂😂
Жду возаращения из декрета своего тренера по танцам) только е ней, только абонемент, иначе лень и отговорки))