Дано : животик ( по словам мужа ) , животище ( по моим ) Задача : убрать и восстановить прежнее…
Дано : животик ( по словам мужа ) , животище ( по моим )
Задача : убрать и восстановить прежнее состояние
Уровень сложности задачи : высокий . Из за болей в пояснице не знаю какие упражнения можно делать .
Вариант решения задачи : помощь зала .
Девочки Хэлп
Анна·
Вакуум для живота, на ютьюб посмотрите как правильно делать.
Анна··
@olgaol2, какая инфа? Самое безобидное, на мой взгляд, средство. С умом надо ко всему подходить, однако! Если боль - конечно прекратить. Автор не тупой, я думаю!)
ольга··
Мама сына (1 год)
противопоказания при вакууме вот какая инфа. Для вас то может и безобидное, но на деле это не так. Не знаете если то и советовать не стоит
Анна··
@olgaol2, 👍🏻 ок!
Маша·
Ягодичный мостик
ольга·
Мама сына (1 год)
Вам надо сначала выявить из за чего боли и от этого отталкиваться, а то некоторые упражнения только усугубят ситуацию
Анна··
Спина болит у всех мам. Но системную проверку организма никто не отменял.
Алеся·
Мама двоих (младенец)
Тут много факторов...надо проверить на диастаз живот, также сначала посетить грамотного невролога или мануальщика, который поправит поясницу.
И разобраться что вы кушаете, 80% это питание, вы можете укрепить мышечный корсет вакуумом и живот немного подтянется, но если 70% от вашего рациона это углеводы, животик никуда не уйдёт.
Кристина·
Мама дочки (2 года)
Диетолог) за месяц - размер Одежды
minimorra ·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Наведите порядок с питанием, это 70% успеха
Irina ·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
Правильно пишут без хорошего, "качественного" питания никуда. Вопрос со спиной это монуальщика или остеопата надо посетить. И вакуум делать.
Янеж·
Мама дочки (3 года)
Спасибо девочки , за советы . 🎄💋💋💋💋
Дарья·
Мама сына (1 год)
Мне помогла только строгая диета и настрой, что через месяц сладкое не денется . Спорт зал пару занятие с тренером, что б объяснил , что можно делать