Девчонки! Новый год отметили, а ведь впереди еще куча праздников, да и лето не за горами 😜 Приглашаю вас поучаствовать в экспрес-марафоне СТРОЙНОСТИ "ИНТЕНСИВ"🤗
Старт 15 января ( до 28 января💥 включительно) ⠀
❤Продолжительность 2 недели ⠀
❤ Записи всех тренировок и эфиров будут доступны до 3 марта
❤Рацион питания на 1500 ккал с рецептами⠀
❤Разбор питания в эфирах ⠀ .
❤Тренировки в прямом эфире со мной✌🏻
❤Прямые эфиры с полезной информацией
❤Запись всех эфиров и тренировок в группах ⠀⠀
❤Группа в вконтакте и в Instagram
❤Чат в WhatsApp с единомышленницами ⠀
❤Общение и мотивация ⠀
❤Моя консультация, поддержка и пендель😅
Ставьте ➕ в комментариях и я вышлю вам приглашение в чат, где расскажу обо всех подробностях и отвечу на все вопросы 👌
Комментарии
Конечно! ГВ не является противопоказанием)
Написала вам в лс
Всем привет!
У нас новый набор стикеров — пользуйтесь!
А мы пока готовим обновление, которое выйдет на следующей неделе. В нем улучшатся групповые чаты — владельцы групп смогут назначать модераторов в группе, модераторы — блокировать спамеров и неадекватных в чате. Кроме того, на Android телефонах чаты будут открываться супер-быстро, просто моментально.
Есть какая нибудь группа или чат кто в январе рожает?
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала.
Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме.
На сколько актуально именно для вас мамочек?
Поставьте ➕ если хотите в такую группу.
И да, вход бесплатный.
И снова здравствуйте! Прошло две недели и у нас обновление приложения.
В этой версии мы решили основную проблему групповых чатов, из-за которой ими мало кто пользовался, так как очень трудно было найти и подключить к чату по нику всех желающих.
Теперь все гораздо проще — хотите создать чат, например, своего района — создаете групповой чат с парой подруг, заходите в информацию о чате, нажимаете "Пригласить в чат", копируете оттуда ссылку и публикуете в записи — "Девочки, создала чат про......
+