ГВ вы на правильном питании ? Какое оно ваше питание ? И сильно ли влияет ваша еда на малыша ?

Курица , индейка запечённая , отварная , каши , супы. Из молочки сыр , кефир и творог в запеканке. Ну , и усё в принципе 😀

А зачем диету держите?

Я только начала есть по немногу. До этого индейка, сыр, каши, картофель(не часто), сметана в салатах. Супы лёгкие.

Я ела все что не вызывает брожение. Только на мандарин аллергия была (

Правильная диета залог жизни без коликов, аллергии итд у ребенка

Ем практически всё, не пошёл только чёрный хлеб, от него газов было много. Коликов нет, газики есть, отходят хорошо, ребёнка не беспокоят. Начинайте пробовать всё, вводите по одному продукту и смотрите реакцию. Если реакции нет-кушайте. Если что-то ребёнка беспокоит-отложите и попробуйте ещё раз через неделю, чтобы исключить совпадение с плохим самочуствием (из-за погоды например). Если после второй попытки не пошло-отложите на период после 3 месяцев. Питаться нужно максимально разнообразно, чтобы витаминов хватало и вам и малышу.

Понятно что исключить стоит алкоголь, колбасы всякие, копчёности. В общем всё то, что и взрослому есть/пить не стоит.

Не надо никакой диеты на гв,питайтесь обычно, это только наши русские врачи что-то придумывают о диетах на гв )