Просто дышите "ууффффф") не забивайте сете голову и все будет ок, поверьте ) я до победы дышала правильно, а как сбилась так и немного не так все пошло ))
@s_l_j сразу все шло отлично, я дышала.... И схватки облегчались и потом все было норм...но в один момент я сбилась, не дышала, заорала просто ) и был небольшой разрыв)
Запомните, лучше "уффф" классическое дыхание и все. В момент схваток частых об этом бы не забыть, не говоря о сложных методиках ) лучше не забивайте себе голову)))
Главное слушайте врача, не впадайте в панику, у меня паника началась уже на кровати в потугах, то что первый раз рожаю, хотя до беременности много читала про дыхание и бла бла бла, а как дело дошло до родов, так истерить начала на весь роддом))), но быстро собралась, повторяйте все за акушеркой, она все говорит когда дышать, тужиться и родите быстро и без разрывов, у меня за 5 минут все закончилось)
Вы там сами поимете в какой позе и какое дыхание вам помогает менее болещненно перенести схватки. Я дышала только паровозиком которое Кобас не рекомендует например.
От такой боли там все на свете забудешь ,я дышала так:носом вдох и медленный выдох в дудочку губами ,на потугах главное не бросать когда идёт голова и тужиться реально что запор и хочешь какать не в лицо ,я это поняла только во второй раз!
Я дышала, жаль, что только в третью беременность узнала о Кобаса)) Третьи роды были действительно легче, т.е. именно схватки, т.к. я при схватках только и дышала (родила за 1 потугу,ттт). Поэтому запоминайте как дышать по Кобаса, мой Вам совет))
@lutiik, @s_l_j, Девчат, а как именно правильно? Вдох через нос и выдох через немного раскрытый рот. При этом все мышцы лица должны быть расслаблены. Я правильно его поняла?))
Удалён·
Просто дышите "ууффффф") не забивайте сете голову и все будет ок, поверьте ) я до победы дышала правильно, а как сбилась так и немного не так все пошло ))
mrs.Delfino··
Как родили? Разрывы были?
Удалён··
@s_l_j сразу все шло отлично, я дышала.... И схватки облегчались и потом все было норм...но в один момент я сбилась, не дышала, заорала просто ) и был небольшой разрыв)
Запомните, лучше "уффф" классическое дыхание и все. В момент схваток частых об этом бы не забыть, не говоря о сложных методиках ) лучше не забивайте себе голову)))
"Уфф" и все, ничего лишнего)
Rakisheva·
Мама сына (1 год)
Дышала как он показывал, но видимо у меня выходило не так. Акушер ругала, что в лицо тужусь 😖
Makhabbat··
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
@rakishonochka, мне тоже. Но тужиться именно в попу
Rakisheva··
Мама сына (1 год)
я на природу надеялась, думала инстинкт сработает.
Легкой беременности и прекрасных родов!
Makhabbat··
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
@rakishonochka, спасибо.
Khalisi·
Мама сына (1 год)
Я! Все прошло👍🏽
mrs.Delfino··
Как классно👏
Khalisi··
Мама сына (1 год)
@s_l_j, главное губы не напрягайте и слушайте акушерку
Асоль·
В ожидании первенца
Мне кажется там все походу дела будет получаться и вы будете дышать как вам удобно там про все забыаваешь про все упражнения
Кристина·
Мама сына (5 лет), беременна (26 нед.)
Рожайте так как говорит врач ,главное слушайте и делайте все как говорит врач и все будет хорошо ,я почти слушала и разрывов не было !
Удалён·
Главное слушайте врача, не впадайте в панику, у меня паника началась уже на кровати в потугах, то что первый раз рожаю, хотя до беременности много читала про дыхание и бла бла бла, а как дело дошло до родов, так истерить начала на весь роддом))), но быстро собралась, повторяйте все за акушеркой, она все говорит когда дышать, тужиться и родите быстро и без разрывов, у меня за 5 минут все закончилось)
Бисенова Алтын·
Мама сына-младенца
Вы там сами поимете в какой позе и какое дыхание вам помогает менее болещненно перенести схватки. Я дышала только паровозиком которое Кобас не рекомендует например.
mrs.Delfino··
И вам помогло родить без разрыва?
Гаухар·
Мама двоих (младенец)
Я, единственное жалею, что с первыми родами я не дышала по кобасу.
🌸🌸🌸🌸·
От такой боли там все на свете забудешь ,я дышала так:носом вдох и медленный выдох в дудочку губами ,на потугах главное не бросать когда идёт голова и тужиться реально что запор и хочешь какать не в лицо ,я это поняла только во второй раз!
mademoiselle ·
Мама сына (1 год), беременна (37 нед.)
Я. Родила без трещин и разрывов. Просто часто тренируйтесь дома и ничего не забудете. Самое главное не паниковать )
Людмила ·
Мама троих детей
Я дышала, жаль, что только в третью беременность узнала о Кобаса)) Третьи роды были действительно легче, т.е. именно схватки, т.к. я при схватках только и дышала (родила за 1 потугу,ттт). Поэтому запоминайте как дышать по Кобаса, мой Вам совет))
mrs.Delfino··
Спасибо)))
Людмила ··
Мама троих детей
@s_l_j, Легких вам родов!
Aigerim·
@lutiik, @s_l_j, Девчат, а как именно правильно? Вдох через нос и выдох через немного раскрытый рот. При этом все мышцы лица должны быть расслаблены. Я правильно его поняла?))
Людмила ··
Мама троих детей
Да, как он показывает и говорит, так и делаете. Репетируйте пока есть время, чтобы запомнить))))))