Началась послеродовая депрессия , каждый день плачу .. ко всему почти не спим .. к врачу в конце января . Кто как спасался ? Может какие то безвредные антидепрессанты есть? Мы на гв
Комментарии
У меня тоже была такая же депрессия послеродовая , когда более менее появился режим стало норм
Почему не спит ребёнок ?соблюдаете режим бодрствования ?
Ребенка на сиську и спать! Я тоже месяца 2 плакала. Это адаптация к новой жизни
Рыдаете, поэтому малыш не спит. Дети вообще очень чувствуют настроение мамы. Взбодритесь. Просите помощи.
Да я в этом тоже убедилась уже. В роддоме я рыдала прям и малышка беспокойная была. Хорошо врач подошла и сказала для начала успокойся сама потом подходи к доче. Я стояла возле окна пока врач была с моей дочей. Прорыдалась и потом подошла и все окей. А до этого на руках с ней прыгала в слезах пыталась успокоить но никак. Дома я в такие моменты даю мужу дочу в руки , пью чай успокаиваюсь и с новыми силами в бой😂😂😂
@prankish, у меня муж паникёр ещё тот, так что я была спокойна как слон, не читала о послеродовой депрессии, не внушала себе что мне плохо, больше думала о дочери и радовалась что она наконец у нас есть❤️
@efimovaaaa86 я о депрессии даже и не думала. Это может только психолог такие заключения давать, но никак ни мы сами
Согласна с тем, что когда есть возможность-спите или хотя бы лежите. Почитайте про окошки в сон, время снаи время бодрствования, чтоб малыша было проще уложить. Пробуйте разнын способы укладывания: качайте на руках, в коляске, включайте белый шум, комбинируйте их (ребенок у груди, а вы фоном-белый шум).
Сами побалуйте себя вкусненьким, скачайте приложения с книгами или играми, напишите друзьям, погуляйте с коляской (и с плеером)
Это гормональная перестройка и недосып. Старайтесь побольше спать, когда есть возможность. Побольше гулять, побольше обниматься с лялькой. Все наладится. Первый месяц самый сложный. Если совсем тяжко, можно по скайпу с психологом пообщаться. А вообще больше отдыха и понимания, что такое бывает, и все наладится. Сил вам!
Ну антидепрессанты только по рецепту отпускаются и это достаточно серьёзные препараты, врач должен назначать. Время лучшее лекарство, просто сейчас на вас много навалилось, скоро станет легче.
Тут недавно в ленте советовали книгу "Мама на нуле". И вам советую. На литресе есть ознакомительный бесплатный фрагмент, достаточный для того, чтобы понять, нужна она вам или нет.