Мама сына (2 года)

Блин все капец начала толстеть ( девочки подскажите как правильно похудеть и подтянуть тело ??? Дома ! В зал не пускают…

Блин все капец начала толстеть ( девочки подскажите как правильно похудеть и подтянуть тело ??? Дома ! В зал не пускают ((

Жёсткое питание приведёт к срыву и зажору! Скачайте программу по подсчету калорий, ешьте 1400-1500 ккал в день, пейте 3-4 литра воды или воды сасси, ешьте правильные продукты и блюда, которые дают энергию, исключите сладкое, мучное, солёное, жирное, жареное, острое, нужны кардио тренировки для похудения и силовые для подтягивания мышц, но как это делать дома я не знаю ))))

fitness mama03.01.2019

Мама двоих (1 год, 4 года)

Приглашаю ко мне в онлайн марафон по похудению 💓

Видео тренировки, питание!!

Отзывы можно почитать на странице,так же в Инстаграме

Анна03.01.2019

Мама дочки (1 год)

Скачайте приложение «твой тренер», оно бесплатное. Там есть план домашних тренировок и план питания

Светлана 03.01.2019

Мама дочки (2 года)

Вот девушка тренер, домашние тренировки +питание. Сама у нее занималась и подруга тоже. Результаты отличные. https://instagram.com/elegra_fit?utm_source=ig_profile_share&igshid=108lse3otwyjm Индивидуально все подбирает, с учётом ваших предпочтений

Ветер03.01.2019

Мама двоих (3 года, 7 лет), ждёт третьего

У нас в городе есть, фитнес ку да можно с детьми ходить. Например, mamaland

Натали 03.01.2019

У меня утренняя зарядка. Да и не домашний образ жизни. Приседания "лучше 30, чем 0" в инстаграмм замотивировалась)

Надежда03.01.2019

Марафоны Алионы Хильт! И цена всего 600 р за три недели питания тренировок дома и мотивацию

Malinka03.01.2019

Мама дочки (1 год)

почитайте книгу "пп для тп" там все вообще в подробностях для чайников от еды до тренировок

Nasty04.01.2019

Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=352

Блин все капец начала толстеть ( девочки подскажите как правильно похудеть и подтянуть тело ??? Дома ! В зал не пускают…

Комментарии