Привет! Девочки, кто спрашивал? Кому меню завтраков на недельку?
Привет!
Девочки, кто спрашивал?
Кому меню завтраков на недельку?
🕗Понедельник:
Каша пшенная с молоком (можно миндальное) и медом + горсть орехов.
🕗 Вторник:
Сырники в духовке (из рисовой муки) + смузи (овсяная крупа, банан, молоко соевое)
🕗Среда:
Яичница и тост с авокадо (авокадо растереть с маслом (я люблю кунжутное) и тост бездрожжевой)
🕗Четверг:
Гречневая каша на молоке
🕗Пятница:
Блинчики из овсяной муки с кленовым сиропом
🕗Суббота:
Омлет с помидорами и зеленью + зеленый смузи
🕗Воскресенье:
Каша булгур+киноа и салат из авокадо.
Обед/ужин тоже расписать? 🤗❤️
#мамавика_проеду
Наталья·
Мама дочки-младенца
Спасибо огромное 🙏
Наталья·
Мама дочки-младенца
Да, распишите пожалуйста
Sveto4ka013·
Да! Расписать) вы без перекусов?)
Виктория··
Мама двоих (младенец)
С перекусами. В основном это кофе с орешками, или йогурт или творог или кефир или фрукты.
Евгения·
Мама дочки-младенца
А что за зелень у вас на фото? Вкусная?)
Виктория··
Мама двоих (младенец)
@puzzza37, нет, это кресс-салат.
J U L I A··
Мама сына-младенца
ааа ну вот как похож)
Виктория··
Мама двоих (младенец)
ну вообще шпинат, даже пучками иначе выглядит. Листья гораздо больше и продолговатые. А это такие, как заячья трава.
Наташа ·
Мама дочки-младенца
Научите вкусно готовить пшённую кашу?) плиз🙏🏻
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Вот честно, я готовлю всю кашу в мультиварке, причем на воде. Потому что у нас кто с молоком ест, кто без. Я молоком уже после заливаю. А в мультиварке все просто: 1 стакан пшенки к 1,5 стаканам воды. +пусть капля соли.
Маша·
Мама сына-младенца
Вика, а ты сладкое любишь?
Маша··
Мама сына-младенца
@victoria_888 вот я тоже люблю, Как ты с тягой к этому дела боришься? Я вот если начинаю то остановиться не могу...
Виктория··
Мама двоих (младенец)
ох, да если честно никак. Если ставлю цель, то отказываюсь. Но я в любом случае не жесчу. Стараюсь чтоб дома не было запрещенки; и если уж появилась то только до обеда. И скажем, одну конфетку; или аоловинку твикса. А выпечку редко беру.... потому что она большая)))))
Лариса··
Мама двоих (2 года, 4 года)
а вы пробовали записать съеденное в счётчик калорий?🤣 если нет-попробуйте, работает. Спустя полгода на сахзаме, таком «способе отказа» от мучного и сладкого оно стало мне казаться противно сладким и если оч захочется, я наедаюсь одним кусочком.
Alisa·
Мама сына-младенца
А можно рецепт сырников 🤗?
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Я если честно делаю как и для дочки, когда прикорм вводила (см пост). Но единственное заменила на рисовую муку (тк пышнее они с нее), и могу жарить на кокосовом масле или в духовке (тогда 15 мин на 180гр).
Alisa··
Мама сына-младенца
спасибо большое за ответ, да я тоже обычно рисовую использую в готовке 👍🏻
Айсеяр·
В ожидании первенца
Расписать конечно) Мне тоже 🙏