Аватар
мама Люба
avatar
Девочки , может кому пригодится;)
Это наш прикорм

🍆Овощи(6мес):
☑ Кабачек
☑ Цветная капуста
☑ Брюссельская капуста
☑ Брокколи
☑ Тыква
☑ Морковь
☑ Буряк
☑ Лук порей
☑ Картофель (с 7мес.)
☑ Кукуруза (по желанию, но лучше после года)
☑ Горох (по желанию, но лучше после года)
☑ Сельдерей

🍚Каши (7мес):
#Безмолочные:
☑ Рисовая
☑ Кукурузная
☑ Гречневая
☑ Овсяная (с 9-10 мес)

#Молочная (на смеси или своем молоке):
☑ Рисовая
☑ Овсяная
Я молочные не вводила, на своем молоке не делала, один раз дала милупу покупную молочную и ребенка обсыпало.

🍗Мясо(8мес):
☑ Кролик
☑ Индейка
☑ Телятина
☑ Говядина
☑ Ягненок
☑ Перепёлка
☑ Желток (10 мес)

🐟Рыба(10мес):
☑Сибас
☑Дорадо
☑Треска
☑Минтай
☑Мерлуза

🍨Молочка(8мес):
☑ Творог
☑ Кефир
☑ Йогурт (после 10 мес)

🍐Фрукты:
☑ Яблоко
☑ Груша
☑ Чернослив
☑ Банан
☑ Персик
☑ Черника
☑ Манго
☑ Клубника

Далее по желанию и реакции:
☑ Слива
☑ Абрикос
☑ Курага
☑ Голубика
☑ Малина
☑ Вишня
☑ Черешня
☑ Смородина
☑ Ежевика
☑ Арбуз
☑ Дыня
☑ Шелковица
☑ Земляника

❌Нельзя❌
• сок
• несколько продуктов сразу
• манную кашу и крупы с глютеном
• свежие овощи вызывают вздутие и тяжело перевариваются
• сладкое, и печенье тоже
• тропические фрукты
• коровье и козье молоко
• соль, сахар, другие специи
• мясо дичи

🍆Овощи:
✅Овощное пюре даётся в обед
✅Морковь не чаще 2-3р/неделю и вместе с другими овощами
✅Новый вид пиши всегда предлагается голодному ребенку.
✅Если ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка.

🌱Зелень
✅Укроп, петрушку можно добавлять с 8 месяцев в конце приготовления блюда, свежую зелень после 1,5 лет — в салаты.
✅Чеснока — острые продукты малышу ни к чему. Однако все дети разные, некоторые дети с удовольствием едят зелёный лук, репчатый лук и даже зубчики чеснока с 10-11 месяцев без негативных последствий.
• Если ваш малыш самостоятельно грызет лук или чеснок (случайно нашел 🙂 ), и ему это нравится — пусть ест, значит ему это требуется, у него все в порядке с пищеварением.
• Специально давать чеснок или лук в сыром виде до года не рекомендуется, но после года можно добавлять лук в супчики (или с 11-12 месяцев), чеснок в фарш, термически обрабатывать.

🍚Каши:
✅Безмолочные
✅Если ребенок не хочет есть кашу без молока, то добавлять своё молоко или смесь

🍪Картофель:
✅Вводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре.
• Не более 1-2 р.в неделю.
• Если у ребенка не будет аллергии, то можно до года ввести картофель до 100г.

🐣Желток:
✅Можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции.
• Желток даётся 2 раза в неделю. Первый раз даётся несколько крупинок. Второй раз – половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю.
• Желток даётся в утреннее кормление. Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу.
• Белок после года
• Целое яйцо 1-2р.в неделю после полного введения белка

🍗Мясо:
✅Мясо вводится в обед с овощами не более 5г. К 9мес - 50г, к году - 100г

🍨Молочка:
✅Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым даётся творог.
✅Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно. К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм.
✅Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина
✅Кефир первый раз даётся в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл

🍏Фрукты:
✅Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка. В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса.

🍶Напитки:
✅По поводу напитков — с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.

🏺Масло:
Оливковое экстра верджин с 6-7мес по 1ч.л. добавлять в готовые овощи (полная порция).

.

📄Пример прикорма:
• 1 день – 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком/смесью.
• 2 день – 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.
• 3 день – 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.
• 4 день – 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.
• 5 день – 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.
• 6 день – 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.
• 7 день – 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком/смесью.
(Все тоже повторять с другими продуктами, добавляя уже один к другому).

📄Пример 2:
• 1 день – 5 грамм пюре из цв.капусты, 145г кабачка, грудное молоко/смесь.
• 2 день – 10 грамм пюре цв.капусты, 140г кабачка, грудное молоко/смесь.
• 3 день – 20 грамм пюре из цв.капусты, 130г кабачка, грудное молоко/смесь.
• 4 день – 40 грамм пюре из цв.капусты, 110г кабачка, грудное молоко/смесь.
• 5 день – 80 грамм пюре из цв.капусты, 70г кабачка, грудное молоко/смесь.
• 6 день – 120 грамм пюре из цв.капусты, 30г кабачка, грудное молоко/смесь.
• 7 день – 150 грамм пюре из цв.капусты, грудное молоко/смесь.
5.2 лет

Лучший комментарий

Аватар
helen_g

Очень полезная информация, но порции большие.. разогнать 150 грамм за неделю это много!
Так многие, как и я, пытались накормить ребенка по началу прикорма до 150 гр, ребенок столько не готов кушать.. мамы растраиваются.. 20-30 гр за первую нелелю это уже успех!

5.2 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
rinavornik2009

А чего молоко нельзя? Вот кстати не от одного нормального педиатра не слышала что молоко нельщя, а наоборот говорят что ло 3 лет норма 500-700 гр молока в день ребенку давать.Овсянка с глютеном кстати.

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
marinamari.m

@rinavornik2009
Доктор Комаровский во многих своих выступлениях подчеркивает, что коровье молоко —  не подходит в качестве детского питания.

Вряд ли кому-то сегодня придет в голову кормить младенца коровьим молоком. Все мы знаем, что природа создала этот продукт для того, чтобы телята росли хорошо и быстро, а вот малышам коровье молоко только вредит. Доктор Комаровский подчеркивает, что коровье молоко помогает формировать скелет теленка, а не ребенка.

Важно не забывать, что и после года, и даже после двух ни о каком регулярном употреблении  цельного коровьего молока  речи не может идти.  Детское питание предполагает контрольза содержанием белка в продуктах,  так как  по мере роста, потребность в белке у детского организма сокращается. Если в молозиве его 3,7 г на 100 мл, через 5 дней после родов — 2 г на 100 мл, то с 3 недели малыш получает с молоком до 1, 2 г белка на 100 мл.

Детский организм просто не в состоянии усвоить такое количество белка, кальция и фосфора, с которым легко справляется любой теленок.

Но если, выводя из организма фосфор, почки малыша выводят и кальций (что нивелирует пользу молока), то вот победить и усвоить белок коровьего молока уже не получается. И тут к вышеперечисленным проблемам добавляется аллергическая реакция.

Избыток белка в продуктах усиливает нагрузку на почки, приводит к сахарному диабету и ожирению во взрослом возрасте, а в период кормления является основной причиной лишнего веса, так как тормозит процесс метаболизма.

В результате остатки непереваренной пищи скапливаются в кишечнике и гниют там, приводят к запорам, нарушениям работы ЖКТ.

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
marinamari.m

@l.volyk Да не обращайте внимание даже, понимаю что не приятно, вы старались, поделились полезной информацией, а тут такое. Ну что мы сделаем, что в нашем обществе не всех людей довоспитали. А может это избыток коровьего молока, выпитый в детстве, дает такой побочный эффект с годами🤔....не знаю даже, поосторожнее надо быть с этим молоком, а то мало ли😉

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
luibov.

@marinamari.m, насмешили 😂😂😂
Спасибо, Вам 💐

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
savinovajulia89

Корисна інформація👍а скажіть, меню 7 міс і 9 міс дуже відрізняються?

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
luibov.

Мы на ив . В 9 месяцев , я полностью исключила молоко ( смесь ) днём и оставила на сон(22:00) и утро (6:00)

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
alena_nv

Спасибо большое!!!честно даже незнала что картофель сильный аллерген!!!спасибо!

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
helen_g

Очень полезная информация, но порции большие.. разогнать 150 грамм за неделю это много!
Так многие, как и я, пытались накормить ребенка по началу прикорма до 150 гр, ребенок столько не готов кушать.. мамы растраиваются.. 20-30 гр за первую нелелю это уже успех!

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
luibov.

Каждый ребёнок индивидуален и кушает сколько, столько считает нужным )
И конечно же, у нас были отклонение от этой таблицы, когда больше , когда меньше съест :)

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
mom_nicole

А как брюссельскую капусту готовили ?
Вам все овощи понравились ? Нам кабачок совсем не зашёл (

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
luibov.

Отваривала и в блендерила )
В принципе, все , но сейчас мы уже не кушаем отдельно овощи , варю супчики )

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
yxtuwka.ks

Добавила в закладки😍 пасибки) вы ж только не удаляйте) думаю многие оценят)

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
luibov.

На Здоровье 💐

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
kravchenko89

Спасибо ) но яблоко мы вводили первым

5.2 лет Нравится Ответить
Аватар
luibov.

А нам, что-то кабачок зашёл :)

5.2 лет Нравится Ответить