Mom.life
Юлия
juliyas20
Юлия·Мама дочки (7 лет)
post image
А вы придерживаетесь этих правил? Дополнить можно в комментарии🙏🏻1.❌Забудьте о диетах
2. ❌Не проводите экспериментов! Что кушали до родов,кушайте и после родов. Ничего нового не выдумывайте!
3. ❌АЛКОГОЛЬ! Ни чуть-чуть,ни капельку,нисколько! Очень сильно влияет на дыхательный центр ребёнка!
4. ✅КОФЕИН! Можно. НО! До 3х чашек. Иначе влияет на сон малыша.
5. ✅ОБЯЗАТЕЛЬНО! 300г в Неделю качественных морепродуктов!
6. ✅НЕ ГОЛОДАТЬ! В норме кормящая мама должна получать на 400ккал больше.
7. ✅Разнообразие! Мясо. Овощ. Фрукт. Крупа. Рыбка.
8. ‼️Реакция малыша. Съели-получили реакцию(сыпь/беспокойство) не отказываемся от продукта,а уменьшаем употребление до минимума!
9. ‼️Количество жидкости в организме=интенсивность лактации.
02.01.2019
4

Лучший комментарий

Комментарии

-elena-
Елена·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
начала есть с 2 ребенком все, теперь мучаемся😣 аллергия перешла в дерматит😭
09.04.2019 Нравится Ответить
nastyatrefilova
Анастасия·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
В роддоме ещё мандарины ела😀
03.01.2019 Нравится Ответить
gratefultrickster990
Эрика·Мама дочки (7 лет)
Даже комаровский говорил «только в России придумали кормящую маму садить на жесткую диету»😄
02.01.2019 Нравится Ответить
mamamasha86
Мария ·Мама дочки (9 лет)
Ой, тоже думала буде есть все, и все эти диеты фигня ( начиталась в интернете 😄). Но опыт показал обратное - ребёнка сыпало капец как, а т.к. Я такая «умная» ела почти все очень долго не могли понять на что, пока реально не просидела две недели на гречке и индейке, а потом уже постепенно добавляла по чуть чуть новые продукты. 😄 поэтому я б не рекомендовала есть все то же, чти и до родов 😊
02.01.2019 Нравится Ответить
juliyas20
Юлия·Мама дочки (7 лет)
Я не сама придумала эти правила,учусь в медицинском университете,действующие педиатры рассказывали об основных правилах,конечно,я урезала их,но суть та же☝🏻
Организм конечно у всех разный...если пункт с «реакцией» длится долго,то обратиться к врачу стоит. А так,конечно,на собственных ошибках учимся 👍🏼
02.01.2019 Нравится Ответить
mamamasha86
Мария ·Мама дочки (9 лет)
@juliyas20, я понимаю, что Вы не сами придумали, просто поделилась своим опытом😊 конечно все разные и главное смотреть на реакцию ребёнка .
02.01.2019 Нравится Ответить
lera_9308
Валерия Воеводова·Мама дочки (7 лет)
Ой нет, так сильно я не придерживалась, первый месяц конечно сильно ограниченный список был, но постепенно все увеличивала.

Ну тут написано что морепродукты качественные нужно есть, рыбу, нормальная рыба и морепродукты ого го сколько стоят, не все себе могут это позволить, да и не все едят))
02.01.2019 Нравится Ответить
juliyas20
Юлия·Мама дочки (7 лет)
Про морепродукты согласна🤔
02.01.2019 Нравится Ответить
salakhutdinova
Елена Салахутдинова·Мама дочки (8 лет)
Ага,на том и погорела...(
02.01.2019 Нравится Ответить
drujkalena
DrujkaLena·Мама троих детей
Ем абсолютно все. Пару недель придерживалась диеты. Взвыла и начала потихоньку пробовать все. Что абсолютно никак не отразилось на дочке🤷. Кстати, говорят эти диеты всякие только в нашей стране есть. В США например, приносят картошку фри и бургеры после родов😁. Эмигрантки рассказывают, что на них смотрят как на дурочек, когда те говорят что сидят на "диете кормящей мамы". Там таких понятий нет. Сама не знаю, но много раз слышала из первых уст.
02.01.2019 Нравится Ответить
juliyas20
Юлия·Мама дочки (7 лет)
Калории не считаете? Как-то пыталась,но не получилось 😂
02.01.2019 Нравится Ответить
drujkalena
DrujkaLena·Мама троих детей
@juliyas20 ой, неее🙈 жру все что не приколочено🤣
02.01.2019 Нравится Ответить
Читайте также