Девочки, у кого есть степпер такого плана как на фото? Подойдет он для кардионагрузки? Какую фирму посоветуете? Презентовала свой велотренажер свекрови, нужно что-то компактное, не занимающее место, вот и смотрю на степперы. Цель не похудеть, а подкачать сердечко.
Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Девочки никто не продаёт степпер?
Я влюбилась вчера!😄 Поэтому срочно порекомендуйте мне степпер🤣
Мамы делятся опытом занятий на степпере: результаты, эффективность и советы по тренировкам. Присоединяйтесь к обсуждению!
У кого степпер, пользуетесь ?
Света·
В ожидании первенца
У меня похож, если заинтересует напишите , отдам бесплатно
Mari ··
Мама дочки (1 год)
Света, а почему не занимаетесь? Не понравилось? Где Вы террииториально? 😊
Света··
В ожидании первенца
лет 8 назад купила , икры жалко , на первомайской
Дарья·
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Я как раз такой продаю. Фирмы Демис,розовый, практически новый, недели две до беременности позанималась. Классная нагрузка на сердце и ноги. Пульс хороший на степпере можно держать. Мне прям нравилось чуть -чуть наклониься вперед, например на стелаж опереться, тогда еще и булки горят🍑😂
Дарья··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
@mariivanivan 🤷♀️😊
Mari ··
Мама дочки (1 год)
а как колени себя чувствовали?
Дарья··
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
в порядке. Просто колени всегда должны быть чуть согнуты, даже в момент выпрямления ноги не надо до упора выпрямлять колено, тогда оно не будет травмироваться. Ну и суставную гимнастику перед занятием сделать будет не лишним😊💪
Wowmeow·
Мама сына (1 год)
По мне степпер убивает колени