
sasha_pulnerSasha Pulner·Мама сына (6 лет), беременна (29 нед.)
Все специалисты по сну советуют укладывать ребёнка в 19-20.30 и будить в 7-7.30, тогда он будет спать без просыпаний и легко укладываться, говорят они. Есть ли те, кто сдвинул время и поднимается ближе к 9? В ритме московской жизни вставать в 7 утра ну очень тяжело, не хочу даже пробовать