Джиллиан Майклс убийца,а не фитнес инструктор)))
Я не могу от начала до конца заниматься по ней....это же готовый приступ (( или я слишком жирная для этих занятий ((
Комментарии
@-iman-, нет ( я забросила
Но хочу начать опять
Состояние было классным
Результат не ощутила , правда
Я специальную программу не нашла, только в ютубе видео смотрела, а вы по какой программе работали?
@-iman-, я почти неделю по ней занималась и так же выдыхалась )
А мышцы болели ) это был каеееф
И потела я как лошадь 🐎
@seda_fr у этой Джиллиан дыхалка суперская)) она безотрывно выполняет кууучу упражнений,а я после каждого упр-ия задыхаться начинаю....надеюсь,это временно
Мне очень нравилось
20 мин в день
Там всего 3 уровня, я выбрала первый уровень
Только занималась с ней 5-6 дней
Хочу возобновить. В ютубе первый уровень не нашла ( в яндексе был
К сожалению пока, что нет( девочка не дает мне эти полчаса заниматься, приходиться прерываться, а так у меня дела не идут, стимул исчезает, когда прерывают, нооо однозначно буду заниматься еще с ней, скоро
Когда первый раз с ней занималась тоже думала, что у меня будет сердечный приступ)))
@agneshka1 да ни по какой....тупо открыла первое видео и начала повторять))) я первый раз сегодня по ней занималась....планирую продолжить...
Нееее это ты зря. Только все желание отобьешь. У нее же специально разделено по уровням физической подготовки.
@agneshka1 ничего себе) крутоооооо....нк я и хочу продолжить,просто все 40 минут не могу я заниматься с ней....сердце колотить начинает по страшному
Уууф, она зверь! Поверь слепит из тебя статуэтку! Клянусь у меня за 6 дней занятий так живот и бока подтянулись будто кг 5 скинула! Скоро тоже планирую начать, у меня шов от КС разошелся спустя полгода и 4 месяца заживал.
@zzzz__77 20 мин меня хватило (( дальше не смогла...и чтоб не терять зря время,поделала планки и щас пойду в душ нафиг
Да( мало (