Носите бандаж, делайте лёжа вдох выдох, но ни каких нагрузок. Я по совету врача говорю и сама так делаю. А потом сами определитесь когла сможете прес качать ну и в форму приходить, если по считаете нужным.

Ещё много не жрать. Год прошёл у меня, живот такой же 😥

Месяц подождать сам уйдет, через неделю конечно ещё будет висеть)

Потерпи пару месяцев сам по себе у берётся, сейчас у тебя отек у меня само собой прошло всё

Мне только это помогло

Родить ер мальчика через 3 года

Вакуум делайте с утра натощак, но это только минимум через 2 месяца после кесарево