Девочки всем привет! Подскажите витамины какие можно попить при ГВ ? Не пила никаких , но чувствую надо, уже похудела сильно и чувствую , что витаминов не хватает в организме. То что я люблю , я есть не могу . гранат , красную икру, может быть аллергия

Посоветуйте витамины хорошие, с iHerb , мож кто за границей покупал либо обычные синтетические 🙏