Девчонки, кто-то ходит/ходил на какие-то занятия( физическая нагрузка) на моем сроке? Хочется…
Девчонки, кто-то ходит/ходил на какие-то занятия( физическая нагрузка) на моем сроке? Хочется какой-то активности, но с умом.
Девчонки, кто-то ходит/ходил на какие-то занятия( физическая нагрузка) на моем сроке? Хочется какой-то активности, но с умом.
Алёна·
В ожидании первенца
Занималась сама дома, покупала курс у Аниты Луценко для беременных+ходила много пешком, минимум 6 км.в день.
Влада··
В ожидании первенца
Понравился курс? Там ежемесячная подписка у Аниты?
Соломія Коломийчук·
В ожидании первенца
Спробуйте аквааеробіку для вагітних. Почала ходити на 25тижні. Дуже класно. Зараз прибавка на 37 тиждень 5кг.
Влада··
В ожидании первенца
Вот это да, всего 5 кг, молодец)))
Лена·
В ожидании первенца
Ходила на йогу до 36 недель, потом гололёд начался(
Влада··
В ожидании первенца
А до беременности занимались йогой?
Лена··
В ожидании первенца
да, занималась. Но я ходила на специальные курсы для беременных. Там девочки вобще некоторые никогда спортом не занимались. Нагрузка идёт постепенная))) в сравнении с йогой до беременности и йогой, на этих курсах, нагрузка для меня была маленькая))) Но! Она была очень эффективна: с ног уходила тяжесть, легкость в теле, боли в спине проходили и тп.
Алиса·
Мама дочки-младенца
Тоже купила курс Аниты, а мне почти сразу запретили любые физ упражнения ( а рецепты в программе так себе.
Влада··
В ожидании первенца
Спасибо за информацию)
Лия·
Мама подростка, беременна (34 нед.)
Хожу на йогу для беременных. Очень нравится, для спины вообще спасение. У нас еще ведет ее акушер-гинеколог практикующий, поэтому и вопросы по берем задать можно, и на каждом занятии мини-лекция подготовительная, и дыханию учит. Очень нравятся занятия.
Влада··
В ожидании первенца
Классно, а где находится?
Лия··
Мама подростка, беременна (34 нед.)
недалеко от м. Позняки, Руденко 6а. Это Киевйогастудия
Kate·
Мама двоих (младенец)
Бассейн, до и во время Б. И гимнастика по А.Луценко, на ютубе есть лекция