У кого была послеродовая депрессия? Ребёнку уже год.. Что за.. ? Новый год на носу, все дома хорошо, но.. в голове какое то но.. все будет плохо, любой комментарий навязывается мозгом :"я плохая мать", "мой ребёнок меня не любит".. мозг просто взрывается
Комментарии
Бутылочка вина+хорошая подруга- отлично снимет внутреннее напряжение и надолго заряжает позитивным настроем
Лучше переключите ваш мозг на то,что всё прекрасно,дома мир,детки здоровы,что ещё надо,посмотрите какие случаи вокруг жуткие,а вы хернёй страдаете.
Самое интересное , я понимаю, что занимаюсь тупой херней 😶но мысли начинают наваливать в какой то момент и я не могу остановиться
@melehovayana1993 А если переключать их,типа так,стоп,что я несу,чего грущу и резко на хорошее,помогает,честно,сама такая бываю.😃
@sherstneva_margit попробую.. Спасибо большое 🤗
Попейте таблеточки, к примеру магне в6, в идеале нужно сдать анализы и с врачем определиться с витаминами. У меня периодами бывает....сейчас взяла тенотен, вроде ничего так...может самовнушение. До пила новопосит-как то эффект не заметила
Блин, что на меня иногда накатывает после пяти лет...
супруг знает рецепт - надо меня выгнать из дома с подругой, чтобы я проветрилась на полную катушку, с баром, караоке или танцами. Чтоб в хлам)
А ещё сейчас пью глицин солгар в дозировке 500мг (в наших аптеках 100мг и вообще сахар просто), когда поняла, что надо себе как-то помогать...
ещё дома фенибут. Ещё не пила, но наготове, если глицин не справится.