Вес вернулся к добеременному и встал как вкопанный(( Еще и распределился так как он захотел а не я! Парочка кг из попы ушла в ляшки а все остальные в живот и бока))))))
Пришлось прибегнуть к тяжелой артиллерии и взять в руки 8 килограммовую гантелю 3 месяцев от роду)))
Все равно большую часть времени находится на руках и мы бесцельно бродим по квартире из угла в угол))
Теперь это заменилось утреннюю планку( сын лежит рядом), приседания, выпады и что еще подскажет фантазия и мои силы))) Сыну весело а у мамы ноги трясутся))) Впереди абонемент на фитнесс бокс и встреча с @pump на ринге)))))
Комментарии
Хоть реально беременней))))) присоединяйся, поехали в а спорт, на утренние тренировки)
@bodalnikova1983, 😂... у меня попа выпученной формы , но вот с животом беда , две беременности подряд тяжко конечно
@evaomeva я бы под корректировала))) пару кг из ляшек отправила в попу, из боков и живота в грудь)))) и тогда все ок))))
Какая вы молодец! Я все не могу себя в руки взять и начать худеть
У меня тоже вес останавливался, но мне упражнения не помогают. Так что корректировала только питанием. После вторых родов сбросила 15 кг.
Питание.....))) кто нибудь спрячьте от меня холодильник)))))
О😂 я только за. готовлюсь 💪 2 гантели по 10 кг
Как же знакомо)) и про «из угла в угол» и я тоже недавно шутила про планку, когда сын на животе лежал, мол «давай вместе в планке полежим» 😉
А вам спортивных успехов!) и с наступающим! 🎄🍾
Аааа , не знаю 🤷♀️ тоже что делать .... живот опять стал рости, сын спрашивает не ждём ли мы опять ребёнка 😂 спортом надо начинать !!!