Правильно дышать,.?а как это ,.правильно?.🤔🤔🤔

Каждому по разному ) мне помогало дышать как собачка , но врачи не разрешили (у крошки сердцебиение очень учащалось и пульс скакал)

Ой,учила,учила дыхание это,в итоге не то что дышать,ни плакать,ни крикнуть,просто сил не было.😂

Я так понимаю вдыхать носом, выдыхать ртом🤔

Глубокий вдох, и плаааавный выдох, но только плавный, чтоб хотя бы на секунд 3-5 хватало . Мне оооочень помогло, схватки вообще не почувствовала и потуги длились в мак 5мин

@igrushki.rnd_ @xatima.rashidova это очень помогает,поверьте😉

Вдыхаете носом, выдыхаете ртом) я напрочь забыла все, во время сильных схваток, синяки на пояснице были от самомассажа😁

Девочки, а если нос заложен? Как вдыхать тогда? У меня иногда закладывает, вдруг в момент Х будет нечем дышать

Посмотрите на YouTube Александр Кобаса- дыхание в родах . И обязательно тренируйтесь каждый день , чтоб тело запомнило. Когда в родах отключится мозг, ваше тело будет помнить и правильно дышать

Спасибо девочки чтоб без вас делала 💞💞💞💞

@hizrieva @kvik.89 @kokina.92 а можно беременным разве? Или уже всё равно, когда рожаешь? 😀