Мне мой гинеколог прописывал Алору пить. Помогало

Седафитон пила по 1 т на ночь

Валерьянка помогала

Мне помогала ложка мёда перед сном😂

Разбавляла в стакане воды чтоб не так сладко было

Тоже такое было но в конце, ничего не помогало 🤷

Расслабиться, гулять на свежем воздухе, выпить чая с ромашкой перед сном.

На вашем сроке я готова была 24 часа в сутки спать 😅😅😅, советую теплый душ перед сном, хорошо проветрить спальню

Чай на ночь исключить, может какие то лекарства, может попить магне в6, по 2 табл 3 раза ы день. Перестройка организма...