Девчули,кто был в такой ситуации, когда гинеколог сказал ,что при планировании беременности нужно похудеть? Какими…

Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=352

Не знаю. Никогда не была худой и специально не худела. В первую беременность теряла из за токсикоза, потом после родов сильно скинула. Сейчас пока похудела на 5 кг, токс прошёл и пока +300гр

Ко мне много девочек приходят с такой проблемой. Снижаем рационально вес и гормоны приходят в порядок. А там уже и 🤰 наступает спокойно

До беременности не успела) Похудела в беременность -10кг. И сейчас парочку кг набрала. Т.е. минус 8кг на данный момент.

По поводу диет и методов)

Никаких диет, только правильное питание

Исключение быстрых углеводов и ограничение медленных

Пища должна состоять преимущественно из белков и полезных жиров (их должно быть достаточно, не стоит их бояться) ,овощей, зелени, мяса, рыбы, морепродуктов,орехов

Питание 2-3 раза в день без перекусов

И физ нагрузки,хотя бы минимум (постарайтесь ходить 10тыс шагов в день)

Ваш организм скажет вам огромное спасибо!!!

Как уже выше писали, можете для начала приобрести питание от Натальи зубаревой, это поможет вам разобраться

Конечно это важно. Лишний вес это не просто лишний вес

Это нарушение здоровья и гормонального фона

Прямая связь

Я сбросив 50 кг сразу же забеременела на свою голову блин😩Диета Дюкана

Имеет, а ещё лучше перейти на двухразовое питание с исключением быстрых углеводов

Не знаю как, но обе беременности наступили в ходе похудения. Ходила на Бодиспейс, видимо циркуляция крови хорошая была.

Одно время была очень полная. Не могла забеременеть, когда подучилось случился выкидыш. Скинула 24 кг, и сразу все получилось, правда почти все их и набрала обратно. Третий раз уже опять с большим весом заб, не успела похудеть после вторых родов, вот уже 32 почти недели, набрала только 1,5 кг. Все мне кажется индивидуально, есть знакомые просто огромные, и нормально все родили

Конечно вес влияет!

Вам самой комфортно с лишним весом?

А потом ещё беременной ходить тяжело.

Можно приобрести программу питания от Натальи Зубаревой. Там как раз есть тариф «Беременность»👍🏼там ещё и консультации специалистов вас будут ждать, в общем полное сопровождение, так сказать)) очень рекомендую, потому что на себе опробовано, правда ещё до беременности))

Конечно имеет значение . Но все индивидуально . Я в роддоме была девочки и по 100 и по 130 кг лежали, а для кого - то и 80 перебор . У меня две подруги, одна репродуктолог, вторая не может 10 лет забеременеть пришла на эко. Первый раз делала у другого врача с весом 94 кг. Сделали пункцию ни одной клетки не взяли , нет их. Второй раз пришла к моей подруге , она сразу отправила худеть на три месяца . Похудела на 20 кг. Сделали пункцию взяли 9 клеток . Вот и разница .

Питание от магери даёт реальный эффект 😁👍🏻 а проблема, скорее всего, в гормонах, если врач советует такой способ

у меня спкя и лишний вес. м. пропали совсем. инсулин и глюкоза повысились. сейчас диета. продукты с низким г.и. йога, танцы. не знаю поможет ли это забеременеть. но чувствовать себя стала лучше. за месяц сбросила 5 кг. давление не скачет. сахар немного упал. надеюсь все получится.