Всем привет !) Девочки ,подскажите пожалуйста,кто занимался йогой в период беременности?какие плюсы и минусы?

Все индивидуально. Состояние здоровья и течение беременности у всех разное, Поэтому здесь сравнения будут субъективны и к вам отношения иметь мало) Есть ассаны, которые запрещены во время беременности, во избежание осложнений. Опытный йога-тренер подскажет. На Марию Шишкину подпишитесь, она есть во всех СС. Она йога-терапевт. У нее есть комплексы для каждого триместра, Ну и совет может дать. Здесь есть девочки, кто ходил на йогу в гамаках в беременность. Может откликнутся))