Как меня заеб@ли эти укладывания по полтора часа Уже просто никаких нервов не осталось От одной фразы «укладывание на сон» у меня начинается депрессия
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Сколько часов бодрствуют дети перед ночным укладыванием?
Когдаааааааааааааа он будет засыпать меньше, чем за час укладывания с бубнами???
2,5 часа укладываний 😬 Хочу выпить😂
Удалён·
я только утром просыпаюсь уже думаю во сколько будет дневной сон и потом в ночь 😂 сейчас высчитывала что до дневного сна 4 часа бодрствует а после уже 8) но вот пишу режим, стараюсь соблюдать, а сын берет и все расчеты мои рушит 😥
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Ой, так у вас еще малыш..
Удалён··
с ней все хорошо, а вот уложить старшего это испытание и уже полгода точно)))
Элина·
Наша тоже ложиться стала в 12-час, но я перестала переживать, вместе ложимся и вместе встаем часов в 10-11, нам удобно, хорошо спит и днем, и ночью, засыпает быстро)
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Я не могу в таком режиме сама. Она просыпается в 8 утра, днем спит 2 часа
Евгения··
Мама дочки (3 года)
кстати когда моя спит до 8 это считается поздно и весь режим сносный сбит. Раньше еще вставать лучше
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Поднимала в 7, днем спала по 3 часа-ложилась также(
Евгения·
Мама дочки (3 года)
Активность должна спасти. Несколько километров перед сном, бассейн, спорт кружок. Моя тоже стремится поздно заснуть, про личное время ой как понимаю ( умотать ее надо
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Вечером в бассейн пошли-наплавались, потом в детской комнате играла. Думала вырубится. В итоге я проснулась у неё в кровати в 1.40! она уснула где в этот период и я уже провалилась
Евгения··
Мама дочки (3 года)
да, проблема. Я с таким к неврологу ходила, вот из рекомендаций физ активность, и эдос 306. Перевозбуждается она скорее всего
Элина·
Блин, не заметила, что вам-то на работу😬
Элина··
@a103, мы иногда вставали в 5 утра, когда собирались ехать к моим бабушке с дедушкой) так вот после такого одного подъема дочка возвращалась в режим дневной сон в 12-13 и в ночь в 21-22) может вам тоже денек попробовать?
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Возможно. Но в 5 утра я точно повешусь😂
Элина··
ну попытка не пытка, мало ли поможет! В какой-нибудь выходной))
Анна·
Мама дочки (2 года)
@melissa1110, а как умотать 2-летнего ребёнка ??? Моя например вообще не управляемая
Евгения··
Мама дочки (3 года)
Нам например достаточно 3-4 км пешком пройти. Главное чтоб цель была) например в магазин, моя идет целенаправленно не убегая и никуда если так сказать
Анастасия·
Мама сына (1 год)
У нас такой же недорежим ) ложимся в ночь не раньше часа ночи , тоже нет никакой личной жизни ,так как муж уже спит в час ночи 🤷🏼♀️ вообще , пока я не
Работаю меня не особо напрягает такой график снов , но скоро выхожу на работу (( и мы кст с мужем тоже что только
Не пробовали : и дневной пропускали и утром раньше поднимали - все мимо , даже наоборот становилось хуже
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Вот тоже самое..
Liacle·
Мой когда начинает в 21 концерт устраивать, я превращаюсь в хладнокровного робота и монотонно отвечаю на все вопросы одно: ночью надо спать. До этого, конечно, проходим весь ритуал из сказки, обнимашек целовашек, пописать и попить минут 40. Да, поначалу была жесть, но ребёнок быстро понял, что другое не пройдет. Это вопрос границ.
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Когда не поспишь 3 месяца-сможешь)
Liacle··
я очень понимаю про сон😔 тк два года спали только в обнимку(( с ежечасными кормлениями. Просто если уходить, то потом ещё хуже может быть тк будет бояться, что мама бросит. Вообщем, я бы пробовала неделю одинаковый алгоритм действий...
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Ну посмотрим.. Я раньше такие посты читала и сочувственно пролистывала,так как моя ложилась легко сама(!!) и спала всю ночь до утра в своей комнате. А теперь кошмар какой то
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Сдайте анилиз на дисбактериоз, кишечник проверите и посмотрите, скорее всего из-за него
Алёна··
Мама дочки (2 года)
Простите, а какая связь? И насколько я помню анализ на дисбактериоз недостоверный.
Татьяна··
Мама дочки-младенца
связь самая прямая, в кишечнике может быть зараза, из там столько разновидностей кошмар. Вы о чем, как понять не достоверный, самый что не на есть достоверный. Я на этом уже собаку съела, много считала и всё изучала и на практике всё проверяла. Дело ваше, но на всякий случай стоит проверить.
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Почему то в род домах этого не говорят, а только заражают наших детей этой заразой, так как инструменты плохо стерилизуют и руки не моют, как положено
Алёна··
Мама дочки (2 года)
У меня ребёнку 2,5 года. После роддома прошло достаточно времени
Татьяна··
Мама дочки-младенца
да достаточно, но Бог его знает. Это это организм, нужно подстраховаться. Копрограмму ещё сдайте, то что я ниже писала.
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Я просто уже с этим столкнулась, разновидностей всякой кишечной заразы полно, из-за неё всё беды, уж поверьте
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Сама скоро врачом стану
Татьяна·
Мама дочки-младенца
У нас например педиатр осень хороший, стаж 50 лет, но пока я сама не стала разбираться, ребёнку лучше не было. Я ещё ей объясняю что да как. Ужас какой то.
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Ещё хорошая вещь Копрограмма называется, это тоже кал вы сдаёте и там полностью всё состояние организма видно, но анализ на дисбактериоз сдайте отдельно. Прям приносите в разных двух баночках. После этих двух анализов будет всё понятно.
Евгения··
Мама дочки (3 года)
У моей дочки была хорошая копрограмма, но сон был ужасный
Татьяна··
Мама дочки-младенца
у моей тоже врач сказал хорошая, но я не стала слушать врача, и сдала дисбактериоз и правильно сделала, в то не известно что было бы
Катерина·
Мама дочки (2 года)
Я с вами 👋утром тоже встаю в 6:30 на работу как зомби..вечером время на общение с мужем нет вообще 🤷♀️тк дочка засыпает в 22:30,а я так устаю ее укладывать что засыпаю вместе ..
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Это не нормально когда дети так не спят, проверяйте
Анна·
Мама дочки (2 года)
@liacle, ого,здорово, ну а как эти границы расставлять ? Я сама не понимаю в этих воплях уже ничего
Liacle··
Мне в этом очень помог семинар Паевской
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Постарайтесь понаблюдать за ребёнком, почувствовать его. У вас уже большой ребёнок, вы его должны уже научиться понимать.
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Главное не паникуйте, постарайтесь сосредоточиться только на ребёнке
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Анализы всё равно не помешают, в процессе сделаете. И к себе по чаше прижимайте и целуйте. И Боженьку просите, чтобы всё наладилось. Дай Бог всем детишкам на этом свете здоровья и счастья.