Привет девочки! Не могу понять, что не так делаю...
Родила 2 ноября, привес за беременность - 13-15 кг (перед родами вес был 63-63кг), вышла из роддома с весом -57 кг (осталось лишних 7-9 кг). Рост у меня 150 см, нормальный вес для меня 47-50кг - был в этих пределах до беременности.
Мы на ГВ, но вес не уходит -57-58 держится. Мучного не потребляю, стараюсь питаться кисломолочкой (кефир, творог), яйца, крупы (овсянка, гречка), паренное-варенное всякое, но из мясного ничего не хочется. Ла и после 18ч. не кушаю. (Не кидайте "тапками" - с остальными детьми тоже не ела вечерами).
Вот в чем "прикол"?
Почему вес не снижается? Может кто-то подскажет или посоветует?
Комментарии
Понимаю это головой, но это уже третьи роды, и вес даже на 100-200-300 грамм не снизился за практически три месяца.
Ничего не налазит и самоощущение и самооценка от этого сильно страдает... Хочется почувствовать себя красивой, здоровой, а вижу и ощущаю себя колобком неповоротливым...
Вот сейчас маленькую третий раз за вечер укладываю, а сына почти час укладывала.
Как по мне - укладывание детей спать это всегда стресс 😄
@tatyana_go особенно, когда самой хочется спать больше, чем детям )))
Спите мало, до 11 надо ложиться и воды достаточно пить. Мой организм только спустя 3 месяца приходит в себя и начинает сам худеть
Сна мало - с этим согласна полностью.
Каждый раз зарекаюсь лечь поспать днём, после как отправлю одного в школу, другого в садик, но, то делами по дому занимаюсь, то ребёнок не позволяет, капризничает.
@dash070, от этого гормон стресса вырабатывается, он может и блокировать похудение, со временем войдёте в ритм и организм адаптируется к этому кипишу 😄
@tatyana_go надеюсь адаптируется! До декрета у меня была суточная работа.
Лично мое мнение, ребёнок маленький, ещё гормональный фон не восстановлен, сбросите все, всему своё время
@olgaegor я тоже сама с детьми, в основном. Со старшим уроки делаю, средний днём в садике, а потом со мной, с третьей я сама постоянно. По ночам то с маленькой, то со средним -спит очень беспокойно. Сама по ночам не всегда помню когда и с каким из детей уснула и сколько проспала.
@olgaegor есть я стараюсь во время, т.к. по вечерам не ем, и кормлю грудью.
@dash070, просто у меня был первый и видимо шок 😂🙈 как пришла в себя не помню🙈 а ещё я очень много гуляла с ним, было лето и я прям часами бродила, дома очень редко были. Может от ходьбы. Осознанно начала худеть после отмены гв
Надо считать бжу, хотя бы один месяц. Но мне кажется рано вы принялись худеть) сейчас и так организму нужно много энергии на восстановление и выработку молока, если вы кормите)
Вот второй день пытаюсь считать бжу.
Я стараюсь придерживаться здорового и правильного питания, но иногда позволяют себе конфеты, а чай всегда без сахара.
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Все так делаете, организм запустит программу похудения, но чуть позже, к 6 месяцам. При подсчете калорий не забудьте 500 калорий на ГВ плюсом, остальные Ваши. Просто нужно запастись терпением. Удачи Вам!