Меньше горячего питья, и постепенно уменьшайте сцеживание. Сразу не убирайте комки будут. Постепенно просто уменьшайте, и до того, чтобы больше не сцеживаться. Правильно коммент выше: чем больше сцеживаетесь, тем больше приходит. Ночью тоже сцеживаете?
@maynura, ну это хорошо. Значит уже постепенно прекращайте сцеживаться. Значит лактация нормализуется скоро. Бежит так сказать лишнее молоко. У меня до сих пор бежит так 🤦🏻♀️