Девочки, подскажите, где можно найти научные статьи о том, что беременным нельзя поднимать тяжести и испытывать…

К гинекологу его своди )

Таскать не надо, это не шутки! Я вон наподнималась из ванны дочь носила до дивана, воды вытекли незаметно. А на нервной почве проблемы у младшего начались в утробе. Это я сейчас сопоставляю почему у нас отставание в развитии на 5 недель было, а ведь нервничала много и каждый день, пыталась сама все разрешить. Читала вслух статьи из интернета, к чему приводят стрессы у беременных, но муж как-то не принял всерьез. Только после рождения серьезный разговор все по полочкам разложил. Сейчас дает мне отдохнуть или даже уйти в ванной полежать, например. Такие дела, поговорите наедине, очень серьезно!

Обе беременности тренировалась почти до самых родов. Старшую носила постоянно на руках, а она на минуточку, около 13-14кг была 😄. Но! Мой организм привык к нагрузкам и гинеколог мне разрешила) Поэтому можно или нельзя поднимать тяжести, зависит исключительно от беременной!

Нервничать никому нельзя, поднимать тяжести девочкам вообще нельзя. Если муж не понимает этого, то не докажешь. Вы такого выбрали. Я сама таскаю дочку, она 14 кг весит, муж против, но как дочку не поднять, она на ручки хочет. Остальное дома я пальцем не сдвину, я девочка, а не Терминатор 👧

Влияние стресса на организм беременной и недавно родившей женщины Стресс — это не просто плохое настроение и усталость. Это состояние очень вредно как для матери, так и для ребенка. Стресс без должного лечения может привести к тяжелой депрессии, лишить женщину работоспособности, навредить сердечно-сосудистой системе. Но для ребенка он еще опаснее. Дети женщин, перенесших сильный стресс во время беременности, нередко рождаются недоношенными или ослабленными, у них выше шансы заполучить астму, диабет, пороки развития или стать аллергиками. Стресс на поздних сроках беременности плохо влияет на формирование нервной системы малыша, такие дети и во взрослом возрасте могут испытывать различные проблемы психологического характера.

Оригинал статьи: https://www.kp.ru/guide/stress-pri-beremennosti.html

Чем опасно поднятие тяжестей при беременности

Вроде бы, все в курсе, что тяжести беременным опасны, а почему – никто толком не знает. А иметь понимание о том, почему нельзя поднимать тяжести при беременности – необходимо. Разберем по пунктам:

Выкидыш;

Это самое страшное, что может случиться во время беременности, а если подъем тяжестей пришелся на 3 триместр – преждевременные роды.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, повышенный тонус матки, гипоксия, анемия и прочее, лучше воздержитесь от экспериментов с тяжестями. Особенно, если вы наблюдаетесь в специализированном центре для беременных из группы риска и врач ставит вам при каждом посещении в карте: «угроза невынашивания».

Проблемы со спиной;

Живот увеличивается, носить его все труднее, все и так болит, а тут еще и тяжести. Можно «сорвать» поясницу, получить смещение позвонков, да и просто будет очень сильно болеть спина. Вам оно надо?

Мало того, что и в целом состояние далеко не легкое и воздушное, из-за живота труднее выполнять привычные дела, так еще и дополнить нагрузку на тело, да и на плод. К этим проблемам может еще и грыжа присоединиться.

Проблемы с ногами;

Варикоз, отеки – очень неприятные спутники. У беременных снижается эластичность тканей, в том числе – вен.

Если еще и нагружать ноги тяжестями, каблуками – потом всю оставшуюся беременность придется лежать ногами кверху и мазать их лечебными гелями. А это не только неприятно, но и физически неудобно. В общем, ухудшений много будет для любимых ножек. Чем это может быть опасно, узнайте из статьи Каблуки при беременности>>>.

Опущение матки и внутренних органов;

На ранних сроках это грозит тем, что малыш не перевернется правильно и придется делать кесарево сечение. А опущение других органов просто будет вызывать дискомфорт и разные заболевания.

Из-за всего этого может нарушиться поступление кислорода к плоду и, как следствие, гипоксия (кислородное голодание), последствия которой скажутся после рождения ребенка.