Девочки, подскажите, где можно найти научные статьи о том, что беременным нельзя поднимать тяжести и испытывать…

Чем опасно поднятие тяжестей при беременности

Вроде бы, все в курсе, что тяжести беременным опасны, а почему – никто толком не знает. А иметь понимание о том, почему нельзя поднимать тяжести при беременности – необходимо. Разберем по пунктам:

Выкидыш;

Это самое страшное, что может случиться во время беременности, а если подъем тяжестей пришелся на 3 триместр – преждевременные роды.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, повышенный тонус матки, гипоксия, анемия и прочее, лучше воздержитесь от экспериментов с тяжестями. Особенно, если вы наблюдаетесь в специализированном центре для беременных из группы риска и врач ставит вам при каждом посещении в карте: «угроза невынашивания».

Проблемы со спиной;

Живот увеличивается, носить его все труднее, все и так болит, а тут еще и тяжести. Можно «сорвать» поясницу, получить смещение позвонков, да и просто будет очень сильно болеть спина. Вам оно надо?

Мало того, что и в целом состояние далеко не легкое и воздушное, из-за живота труднее выполнять привычные дела, так еще и дополнить нагрузку на тело, да и на плод. К этим проблемам может еще и грыжа присоединиться.

Проблемы с ногами;

Варикоз, отеки – очень неприятные спутники. У беременных снижается эластичность тканей, в том числе – вен.

Если еще и нагружать ноги тяжестями, каблуками – потом всю оставшуюся беременность придется лежать ногами кверху и мазать их лечебными гелями. А это не только неприятно, но и физически неудобно. В общем, ухудшений много будет для любимых ножек. Чем это может быть опасно, узнайте из статьи Каблуки при беременности>>>.

Опущение матки и внутренних органов;

На ранних сроках это грозит тем, что малыш не перевернется правильно и придется делать кесарево сечение. А опущение других органов просто будет вызывать дискомфорт и разные заболевания.

Из-за всего этого может нарушиться поступление кислорода к плоду и, как следствие, гипоксия (кислородное голодание), последствия которой скажутся после рождения ребенка.

Влияние стресса на организм беременной и недавно родившей женщины Стресс — это не просто плохое настроение и усталость. Это состояние очень вредно как для матери, так и для ребенка. Стресс без должного лечения может привести к тяжелой депрессии, лишить женщину работоспособности, навредить сердечно-сосудистой системе. Но для ребенка он еще опаснее. Дети женщин, перенесших сильный стресс во время беременности, нередко рождаются недоношенными или ослабленными, у них выше шансы заполучить астму, диабет, пороки развития или стать аллергиками. Стресс на поздних сроках беременности плохо влияет на формирование нервной системы малыша, такие дети и во взрослом возрасте могут испытывать различные проблемы психологического характера.

Оригинал статьи: https://www.kp.ru/guide/stress-pri-beremennosti.html

Нервничать никому нельзя, поднимать тяжести девочкам вообще нельзя. Если муж не понимает этого, то не докажешь. Вы такого выбрали. Я сама таскаю дочку, она 14 кг весит, муж против, но как дочку не поднять, она на ручки хочет. Остальное дома я пальцем не сдвину, я девочка, а не Терминатор 👧

Обе беременности тренировалась почти до самых родов. Старшую носила постоянно на руках, а она на минуточку, около 13-14кг была 😄. Но! Мой организм привык к нагрузкам и гинеколог мне разрешила) Поэтому можно или нельзя поднимать тяжести, зависит исключительно от беременной!

Таскать не надо, это не шутки! Я вон наподнималась из ванны дочь носила до дивана, воды вытекли незаметно. А на нервной почве проблемы у младшего начались в утробе. Это я сейчас сопоставляю почему у нас отставание в развитии на 5 недель было, а ведь нервничала много и каждый день, пыталась сама все разрешить. Читала вслух статьи из интернета, к чему приводят стрессы у беременных, но муж как-то не принял всерьез. Только после рождения серьезный разговор все по полочкам разложил. Сейчас дает мне отдохнуть или даже уйти в ванной полежать, например. Такие дела, поговорите наедине, очень серьезно!

К гинекологу его своди )