Просто пейте побольше теплого,не обязательно лактационные чаи, обычные подойдут.Теплое питье способствует хорошему отделению молока.А количество ВСЕГДА регулирует малыш и только малыш!Спрос рождает предложение)И молоко не исчезает,оно просто перестает выделяться,если мало стимуляции груди.