Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
николаева таня
николаева таня
Мама двоих (1 год, 3 года)

А давайте немного отвлечемся, и обсудим такую тему... Какие "суперфуды" вы открыли для себя в Турции? Тема похудения для…

А давайте немного отвлечемся, и обсудим такую тему...

Какие "суперфуды" вы открыли для себя в Турции? Тема похудения для меня актуальна, к еде отношусь с вниманием. И очень многую еду попробовала в Турции впервые. Тут есть очень много полезных и вкусных продуктов. В Москве например овощи и фрукты почти всегда импортные и не вкусные. А тут почти все сезонные овощи и фрукты местные, растут тут же.

Например для себя я открыла такие продукты как:

-чечевица

-маш фасоль

- булгур

- шпинат

- кунжутное семя

- пекмез

- тахинная паста

- хумус

ну и все фрукты и овощи по сезону.

А что особенно сильно нравится вам?

26

Лучший комментарий

tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Поделюсь ещё... по крупицам собирала, на основании передач, самое полезное:)))

Отметок «Нравится»: 2
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Отметок «Нравится»: 4
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

@aliso не знаю, возможно в магазинах Metro есть

Отметок «Нравится»: 0

Комментарии

del_1578259986_anastasia.ve.tuana

Deleted

Стручковая фасоль, приготовленная с оливковым маслом;

Япрак сарма с оливковым маслом;

Само оливковое масло я полюбила в Турции;

Масло чёрного тмина;

Мидии;

Хамси;

Салеп;

Kahvaltılık et kavurma обожаююю;

Гранатовый соус

Отметок «Нравится»: 1
vika.a.a.sb

Victoria Bayrak

Мама двоих (1 год, 3 года)

Мой список очень похож на Ваш. Тоже чечевица, Булгурлу, пекмез с тахином. А ещё йогурт))) На родине я его редко ела, а тут он так распространён, что тоже было время много его употребляла.

А ещё нут и фасоль. Вроде как знакомые все продукты, но есть я их стала тут.

Но зе бест оф зе бест - это балык экмек😍 и ичли кёфте🤤. Я видимо была очень голодная, когда пробовала первый раз эти «блюда», поэтому они мне так понравились и запали в душу)))

А ещё сладости турецкие, всякие там кюнефе, баклава... Короче, я в принципе люблю поесть, поэтому мне нравится очень многое.

Как вы готовите маш фасоль? Я купила и один раз готовила, но результат меня что-то не впечатлил. Поделитесь, пожалуйста, вкусным рецептом.

Отметок «Нравится»: 1
tatianamsk

николаева таня

Мама двоих (1 год, 3 года)

@angel585613 маленькие зелененькие бобы

Отметок «Нравится»: 0
nrsadikhova

Nargiz Aydemir

я маш фасоль проращиваю, потом добавляю в салаты. На ночь замочу в воде, утром промою в сите, положу в тарелку и слегка накапаю воды, на следующий день опять промою в сите и опять на тарелку, за два дня прорастают.

Отметок «Нравится»: 2
angel585613

AngellKs -_-

Мама сына (1 год)

надо же👍

Отметок «Нравится»: 0
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

По-моему девушки не совсем поняли, иначе бы как может быть салеп, баклава и тд. суперфудом?))

А по теме, мои суперфуды: Киноа, чиа, авокадо, овсянка, гречка, перловка (жаль в Турции нет), яйца, рыба, филе индейки и куры, йогурт саде, творог, овощи, фрукты, орехи, пекмез, тахин. Хлеб organik, бобовые, мерджмек

Отметок «Нравится»: 3
mercan

Юля

Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего

ну по вкусу и виду это самая обычная перловка)название надо у мужа спросить,мы покупаем Ее на рынке,там где все специи.попозже напишу как называется

Отметок «Нравится»: 0
vika.a.a.sb

Victoria Bayrak

Мама двоих (1 год, 3 года)

Аааа, Семён Семёныч! Я прочитала и подумала о другом🤦🏼‍♀️ Прошу прощения. My wrong ))))

Конечно, баклава и пр из моего списка не особо способствует похудению))

Отметок «Нравится»: 0
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

всё дело в том, что по вкусу они мб и похожи, а вот по полезным свойствам- нет)). Перловка- очень полезная крупа, а пшеница- это всё равно, что манка, только покрупнее. Пользы практически ноль и для похудения не годится, а скорее наоборот.

Отметок «Нравится»: 0
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Морепродукты ещё

Отметок «Нравится»: 1
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Поделюсь ещё... по крупицам собирала, на основании передач, самое полезное:)))

Отметок «Нравится»: 2
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Отметок «Нравится»: 4
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

@aliso не знаю, возможно в магазинах Metro есть

Отметок «Нравится»: 0
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Отметок «Нравится»: 3
tatitunaya

Tati

Мама двоих (1 год, 9 лет)

Отметок «Нравится»: 3
alinagunduz

Алина

Мама сына-младенца

А творог вообще есть в Турции. ?

Отметок «Нравится»: 0
tatianamsk

николаева таня

Мама двоих (1 год, 3 года)

есть похожее на творог и называется лор-пейнир.

Отметок «Нравится»: 0

Я ж не жмот, делюсь находками;) Заказала из Китая набор фруктов/овощей. Плюс очень популярные яйца) Игрушки…

Я ж не жмот, делюсь находками;) Заказала из Китая набор фруктов/овощей. Плюс очень популярные яйца) Игрушки качественные, без запаха, острых краев. Яйца, правда, туговаты. Но об этом говорят многие мамы, видимо, они все такие. За фрукты/овощи отдала 35 лир (в Турции только фрукты или только овощи 40, а у нас ещё и пицца с рыбой), за яйца 11 лир. Посылки пришли за 12 дней. Ссылки в комментариях.

Девочки, кто начил прикорм в 4-4,5 месяца, расскажите, что нам можно вводить дальше,картошку например во сколько,…

Девочки, кто начил прикорм в 4-4,5 месяца, расскажите, что нам можно вводить дальше,картошку например во сколько, фрукты??мы попробовали каши овсяная,гречневая, рисовая(не едим),овощи цветная капуста, брокколи (не едим),кабачок,фрукты яблоко,груша!!

Девочки кто куда едет отдыхать ?очень хочу вывести детей ,но бюджет ограничен, много было затрат (А что у мужа ,что у…

Девочки кто куда едет отдыхать ?очень хочу вывести детей ,но бюджет ограничен, много было затрат (А что у мужа ,что у меня не сезон летом.По Украине цены космос получаются ,может есть хорошие мини отели за границей ,только с завтраками например ?а так в принципе еда не дорогая ,дети овощи,фрукты и каши едят .а тем временем мои купаются в лужах😭🤣🤣🤣

У меня сын отказывается есть новые продукты 😕 Хочу разнообразить рацион свежими фруктами, дать попробовать ягодку, а он…

У меня сын отказывается есть новые продукты 😕 Хочу разнообразить рацион свежими фруктами, дать попробовать ягодку, а он ни в какую...( ест только известные ему бананы, яблоки, груши! Дали сегодня абрикос - выкинул. Давали клубничку - выкинул.. Туда же улетают и другие продукты! Он ещё всегда в тарелку смотрит, мол: что там сегодня на обед? Если одобрит, то ест 😆 Иногда отворачивается прям, пока не запихнешь первую ложку, тогда распробовав он ест. Но вот когда даёшь кусочек нового фрукта, овоща, сухофрукта, он потрогает и выкидывает! Вот такой привереда мне достался 😆😆 У некоторых детишки едят все, что им не предложи, а мой кочевряжится, прям как папа ))) Когда пройдёт эта избирательность и когда он начнёт уже есть овощи, фрукты в натуральном виде???!!)))) Хочется уже познакомить с новыми вкусами, но никак у нас..