Как похудеть ? Я шар . И ненавижу своё тело , оно растёт по минутам 🤦🏾 ♀ 😭

@rozovaya

Как ты мне говоришь ой родишь и сразу похудеешь 😂😂😂уж сколько набрала я врятли кто то набирал 😂😭

Привет!у тебя 21 неделя-конечно кругляш))))))

Не расстраивайся-на нервяках тоже поправляются.

Не ешь гадости.они конечно очень вкусненькие,но лучше воздержаться.на завтрак длинные углеводы.обед-длинные углеводы и вводи белок.на ужин белочек да овощи.

А выше написали про 1200кк-даже не вздумай))))это очень мало.и само собой не есть верный путь.помимо веса есть же более важный показатель-здоровье малыша.и твоё кстати тоже :) диеты-прошлый век и ничего хорошего нет.

Так что не мори себя голодом)

Ну и влияние гормонов никто не отменял....меня несло от приёма таблов 🤪

Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=352

Тут только ПП поможет и пи ь водичку

Выход один единственный-пп и разрешённая активность

@rozovaya

Я во вторую б сильно заморачивалась с весом, ставила себе цель в калориях (около 1200) и считала их в программе, ела в основном мясо и овощи, фрукты и углеводы - утром. Периодически разгрузочные дни. Все было круто, всего 10 кг набора) сейчас уже больше, хотя тоже стараюсь питаться правильно, но не так одержимо)

я ела булки огромное количество и макароны.. не могла себя остановить. хоть и даже врач сказал нельзя больше набирать. но ниче сейчас худышка

Питайся сбалансировано.Вес не так быстро будет идти.И вообще,отвлекайся от всего этого,иначе к 40 нед крыша поехать может

Вы хотите худеть во время беременности? Не самое лучшее время. Ешьте более здоровую пищу, это все, что можно сделать. Похудеете после Б. А так на диетах могут быть осложнения, вам оно надо?

Все мы шары, не загоняйтесь сильно)

Родите и похудеете)

Больше ходить , бассейн , и не кушать гадости ( в особенности то что задерживает воду !

Спорт. И питание особое