Девочки,доброе утро! Расскажите пожалуйста, когда ваши малыши перешли на два сна? Нам 6,5 мес, обычно было три сна,но сейчас не знаю что происходит, три дня не могу уложить на третий сон.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Алёна - с любовью к детям·
Мама сына (1 год)
До года почти спал три сна, сейчас ещё два спим
Дарья·
Мама сына (2 года)
7мес -2сна, в год перешел на один сам
Виктория ·
Мама дочки (6 лет)
В 6 мес. было два сна, месяцам к 10 уже 1 сон. Насильно не укладывала, дочь сама перешла на 2, а затем на 1 сон
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
У нас тоже до года три было. Сейчас два, пробывала один, но в ночь уходит рано и просыпается через несколько часов и гуляет ночью. Поэтому оставила два сна) да и мне пока удобно)
Дарья·
С 6ти месяцев 2 сна, с года и 3 один
Евгения·
Мама дочки-младенца
С 6 месяцев всегда один сон днём и все до вечера
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
В 6 уже два сна стало!