Ужас как я поправилась после родов, в зеркало лишний раз не хочется смотреть. Девочки, кто со мной хочет привести к лету себя в порядок? Давайте объединимся и будем худеть вместе, компанией веселей и легче. Будем вместе составлять меню на каждый день и делиться результатами😊🌹
Девочки, пишем женщина должна и дальше телефон продолжит Женщина должна отвечать на все ваши проблемы с ней не надо говорить о ней о себе она не хочет говорить с вами она хочет чтобы вы были вместе Очень интересно🤣
Девочки какой бюджет вы считаете нормальным для празднования 17 лет с подружками ? У мужа дочка просит вместо подарка деньги Хочет снять катер в Питере ,ресторан ,заказать торт шампанское .. Запросы конечно с каждым годом растут Но я в этом плохо понимаю )
Если кто хочет ещё в группу худеем вместе в ватсапе присаединяйиесь мы с девочками будим вам рады!)
Если вкратце: уходить ли от мужика, который не хочет жениться? Вместе 5 лет, общий ребёнок. Всем спасибо за мнения
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Все это здорово, но не забывайте про здоровье и побочные действия диет и пп. Все нужно делать с умом. Успехов.
Марина·
Мама дочки-младенца
Марафон это конечно хорошо для тех кто совершенно не имеет представления о пп, но я думаю, что почти каждый может пересмотреть свой рацион и понять в чем причина набора веса, я худела сама и да это была диета и она естественно пересекается с общими принципами пп) поэтому составить рацион лично для себя со своими предпочтениями не сложно, во время беременности я поправилась и это естественно, но вес который был раньше до диеты он не вернулся
Анна··
Мама сына (1 год)
Кто с чем ко мне приходит..
Кому подлержка нужна, кому рецепты вкусные и не однообразные, а кому-то просто самому тяжело начать)
Анна·
Мама сына (1 год)
У меня куча отзывов и фото:),Кто решается и выполняет рекомендации, без результата не остаются)
Анна··
Мама сына (1 год)
@salimka.48 и как вам?
fialka.··
Мама троих детей
@anastasianastya Супер просто,не думала что можно столько всего есть и худеть.
Анна··
Мама сына (1 год)
@salimka.48 желаю вам достичь самых наилучших результатов🤗
Анна·
Мама сына (1 год)
Девочки, если хотите, после Нового года возьмусь за вас! Провожу марафоны для похудения, куча полезной информации, меню на месяц ежедневно, создаю чат в ватсапе, где поддерживаю всех и отвечаю на вопросы. Делаю коллажи до-после. Если любопытно, покидаю вам фото моих подопечных;)
fialka.··
Мама троих детей
Как потом после ваших марафонов они поддерживают вес?
Анна··
Мама сына (1 год)
@salimka.48 за 21 день вырабатывается первое звено привычки, людям начинает нравиться питаться правильно, видеть изменения в зеркале...Это ж не голодовка, не диета, после которой мгновенно вес возвращается, иногда с лихвой. Это просто доступные продукты, приличные порции, голодным от меня никто еще не ушел)))
Марина·
Мама дочки-младенца
Я как то похудела на 40 кг при помощи диеты, естественно что в беременность я поправилась и сейчас кормлю грудью и вес стоит хотя я ничего «такого» не ем и сейчас я занимаюсь по программе Джилиан Майкл похудей за 30 дней, если не получится похудеть так хоть тело подтяну с помощью ее упражнений
Марина··
Мама дочки-младенца
@salimka.48, нет, если честно не слышала про неё
fialka.··
Мама троих детей
По ее системе почти нет ограничений.кушаите что хотите и разнообразно.
Марина··
Мама дочки-младенца
@salimka.48, спасибо) почитаю про неё
fialka.·
Мама троих детей
На завтрак борщ со сметаной и чай с молоком. На обед буду гречку без масла с курицей запечённой без кожи.на ужин печенье яблоко и гречка без масла.чай без сахара.
fialka.··
Мама троих детей
@vikakalinina По системе нет полдника и ужин должен быть с большей долей насыщающего продукта.Или вы сами себе придумывайте меню?
vika··
Мама сына (1 год)
@salimka.48 сама себе диетолог 😁 просто стараюсь есть правильную пищу и не большими порциями
fialka.··
Мама троих детей
Ааа,я думала вы на системе ПП.
fialka.·
Мама троих детей
по системе,порции не должны быть меньше 250г. и не больше 450г.жареное нельзя.только можно пасировать на 1ч.ложке масла и водичку добавить.Завтрак должен быть полноценным,тоесть не чай с печеньем.
Алеся·
Мама дочки (1 год)
Я с вами
Nasty·
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=352
vika··
Мама сына (1 год)
Спасибо 😊
Виктория Острожная ·
Мама дочки-младенца
Надо после НГ 😂
Елизавета🌼·
Мама дочки-младенца
И я с вами🤪 только после НГ давайте😄
Ирина Короткова ·
Мама двоих (младенец)
И я с вами
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Давайте после НГ 😄
vika·
Мама сына (1 год)
Давайте овсянку с ягодами или какой нибудь фруктой😊
vika·
Мама сына (1 год)
Какой завтрак?
fialka.··
Мама троих детей
На завтрак можно все,но завтрак только до 12.
daim·
Мама сына (1 год)
Меня возьмите
vika··
Мама сына (1 год)
Вместе эффективней 👋
fialka.·
Мама троих детей
Так что я с вами.
vika··
Мама сына (1 год)
Я не одна такая полуночница😀
fialka.·
Мама троих детей
Я с сегодняшнего дня возвращаюсь на систему.