Ужас как я поправилась после родов, в зеркало лишний раз не хочется смотреть. Девочки, кто со мной хочет привести к лету себя в порядок? Давайте объединимся и будем худеть вместе, компанией веселей и легче. Будем вместе составлять меню на каждый день и делиться результатами😊🌹
Комментарии
Марафон это конечно хорошо для тех кто совершенно не имеет представления о пп, но я думаю, что почти каждый может пересмотреть свой рацион и понять в чем причина набора веса, я худела сама и да это была диета и она естественно пересекается с общими принципами пп) поэтому составить рацион лично для себя со своими предпочтениями не сложно, во время беременности я поправилась и это естественно, но вес который был раньше до диеты он не вернулся
Кто с чем ко мне приходит..
Кому подлержка нужна, кому рецепты вкусные и не однообразные, а кому-то просто самому тяжело начать)
У меня куча отзывов и фото:),Кто решается и выполняет рекомендации, без результата не остаются)
@salimka.48 желаю вам достичь самых наилучших результатов🤗
Девочки, если хотите, после Нового года возьмусь за вас! Провожу марафоны для похудения, куча полезной информации, меню на месяц ежедневно, создаю чат в ватсапе, где поддерживаю всех и отвечаю на вопросы. Делаю коллажи до-после. Если любопытно, покидаю вам фото моих подопечных;)
@salimka.48 за 21 день вырабатывается первое звено привычки, людям начинает нравиться питаться правильно, видеть изменения в зеркале...Это ж не голодовка, не диета, после которой мгновенно вес возвращается, иногда с лихвой. Это просто доступные продукты, приличные порции, голодным от меня никто еще не ушел)))
Я как то похудела на 40 кг при помощи диеты, естественно что в беременность я поправилась и сейчас кормлю грудью и вес стоит хотя я ничего «такого» не ем и сейчас я занимаюсь по программе Джилиан Майкл похудей за 30 дней, если не получится похудеть так хоть тело подтяну с помощью ее упражнений
@salimka.48, нет, если честно не слышала про неё
@salimka.48 сама себе диетолог 😁 просто стараюсь есть правильную пищу и не большими порциями
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка
Давайте овсянку с ягодами или какой нибудь фруктой😊
Все это здорово, но не забывайте про здоровье и побочные действия диет и пп. Все нужно делать с умом. Успехов.