🌈🦋ЧЕМ ОПАСНО НЕДОЕДАНИЕ🦋🌈

⠀

❤️В попытках быстро избавиться от лишних килограммов, некоторые решаются на крайние меры, сокращая дневную калорийность до 600-700 ккал🍰🍫🌸

⠀

🌻🍉🎂На деле же недоедание для организма не только вредно, но и опасно. 🥗Чем? Читаем ниже..👇🏻

⠀

🦋УХУДШАЕТСЯ СОСТОЯНИЕ КОЖИ ВОЛОС И НОГТЕЙ❤️

⠀

🦒💐Все питательные вещества, потребляемые вами, идут на поддержание жизненно важных для организма систем:

🦋дыхание

🦋кровообращение

🦋Пищеварениеи т.д.

🍓🥗В результате чего для кожи, волос и ногтей полезных элементов уже не остается, как не крути это очень печально🍰💐

⠀

🦋ЛИШНИЙ ВЕС🌈

⠀

🥝🍉Вы ограничиваете себя в еде, чтобы похудеть...но почему-то только поправляетесь. 😘🥝Это связано с тем, что при каждом удобном случае организм, ❤️🌈испытывая нехватку питательных веществ, 🐝начнёт откладывать калории про запас - отсюда и ненавистные ляжки и лишние сантиметры на талии❤️🌈

⠀

🦋СОНЛИВОСТЬ И НЕХВАТКА ЭНЕРГИИ.💐

❤️Дело в том, что в еде кроме белка необходимого для энергии, содержатся очень много для нас важных микроэлементов и макроэлементов, без которых невозможно оставаться здоровым и энергичным.🐝🌸🐝🍫💃

⠀

🦋НАРУШЕНИЕ ЦИКЛА🌸. 🍫🌸Женские гормоны требуют большого количества белка и жиров. 🎂🌈Поэтому при снижении калорийности,женский организм перестаёт функционировать нормально. ❤️Сбившийся цикл, в свою очередь, может привести в проблемам с репродуктивной системой.🍓🥝🌻