🌈🦋ЧЕМ ОПАСНО НЕДОЕДАНИЕ🦋🌈
⠀
❤️В попытках быстро избавиться от лишних килограммов, некоторые решаются на крайние меры, сокращая дневную калорийность до 600-700 ккал🍰🍫🌸
⠀
🌻🍉🎂На деле же недоедание для организма не только вредно, но и опасно. 🥗Чем? Читаем ниже..👇🏻
⠀
🦋УХУДШАЕТСЯ СОСТОЯНИЕ КОЖИ ВОЛОС И НОГТЕЙ❤️
⠀
🦒💐Все питательные вещества, потребляемые вами, идут на поддержание жизненно важных для организма систем:
🦋дыхание
🦋кровообращение
🦋Пищеварениеи т.д.
🍓🥗В результате чего для кожи, волос и ногтей полезных элементов уже не остается, как не крути это очень печально🍰💐
⠀
🦋ЛИШНИЙ ВЕС🌈
⠀
🥝🍉Вы ограничиваете себя в еде, чтобы похудеть...но почему-то только поправляетесь. 😘🥝Это связано с тем, что при каждом удобном случае организм, ❤️🌈испытывая нехватку питательных веществ, 🐝начнёт откладывать калории про запас - отсюда и ненавистные ляжки и лишние сантиметры на талии❤️🌈
⠀
🦋СОНЛИВОСТЬ И НЕХВАТКА ЭНЕРГИИ.💐
❤️Дело в том, что в еде кроме белка необходимого для энергии, содержатся очень много для нас важных микроэлементов и макроэлементов, без которых невозможно оставаться здоровым и энергичным.🐝🌸🐝🍫💃
⠀
🦋НАРУШЕНИЕ ЦИКЛА🌸. 🍫🌸Женские гормоны требуют большого количества белка и жиров. 🎂🌈Поэтому при снижении калорийности,женский организм перестаёт функционировать нормально. ❤️Сбившийся цикл, в свою очередь, может привести в проблемам с репродуктивной системой.🍓🥝🌻
Комментариев ещё никто не написал.
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Как я похудела: система полезных привычек и дисциплина
Как я похудела и с чего начать!
Начать надо с осознания, что результат будет не сразу, нужна система. Система - это ежедневные полезные привычки и дисциплина.🔥 Мои полезные привычки сформировались быстро. И им я не изменяю до сих пор, а именно:
- 2 литра воды в день
- Утренний массаж самыми простыми и дешевыми массажерами
- Следить за едой, которая попадает в рот и считать каждую крошечку через призму КБЖУ
- Взвешиваю любую еду, которую планирую съесть и взвешиваю себя!
- Легкий спорт, но кажд...
‼️🔴Внимание! КОРЬ! 🔴‼️
Все говорят о эпидемии кори в Украине, половина верит и боится, половина говорит о «надуманной» проблеме. Что ж, в любом случае не лишним будет понимать, о чем, собственно, идёт речь.
Корь- инфекционное заболевание вызванное вирусом кори (лат. Morbilli)
Высококонтагиозное заболевание (заразность, при отсутствии иммунитета, приближается к 100%).
Путь передачи: воздушно-капельный. Больной корью заразен за 2-3 дня до появления сыпи и ещё 4-5 после. Понимаете масштабы? Больной ...
Встреча мамочек: время для общения и творчества!
Мамочки !!!Всем солнечный привет !🌞А у меня предложение в конце апреля (числа 23-24)вспомнить как приятно же проводить время вместе ☺️и знакомится с новыми мамочками!👍☺️Есть шикарная идея 👍❗️❗️❗️Не просто встретиться ,а ещё и провести время с пользой 🖌Поболтаем,попьём чай,кофе и сотворим своими руками подарок для своих любимых карапузов !Какой подарок расскажу позже (возможно настенные часы в детскую комнату или первая вешалка для одежды малыша мамиными руками 😊❤️)Всю организацию беру на себя ,ну и ко...
Почему нельзя кормить ребенка манной кашей: вред и последствия
😱😱😱Вчера меня назвали курицей 🙂 , не буду тыкать пальцем , и мне даже не обидно ) а курицей меня назвали из за того что пыталась донести до одной мамочке , что ее методы не правильны, и это чревато последствиями😞 Пусть она сейчас это и не прочтёт , тк я в ЧС , но может почитав данный пост будущие мамы, возьмут на заметку , и не будут делать так! В общем ближе к делу , где то примерно года 2 назад , подруга моей сестры попала вместе с 3х месячным ребёнком в реанимацию , с отеком всех органов пище...