@e.k.utka007, черный перец в основном. Можно молотую лаврушку или зелень какую сушеную. Паприку. По вкусу. Чесноком (если есть желание) можно натереть после сушки и положить в холодильник уже.
@angie.dee я в месяц после родов весила меньше чем через 3 месяца 😂 спокойный ребенок у меня. Хожу в тренажерный зал, без пп пока, ставлю цель сбросить на январские праздники 3 кг. Успехов вам ❤️❤️❤️