Решила еще поделиться рецептами подготовки шейки и тканей промежности к родам. Конечно, они из серии «бабушка сказала» и многие о них слышали, но вдруг что-либо из этого мне действительно помогло)))

- Примула вечерняя. Как сказала мой гинеколог, все то, что не приносит вреда - полезно) и хотя в чудодейственные свойства этих капсул она не верила, разрешила их принимать, но с оговоркой, что не ранее начала 37 недели, так как у меня для подстраховки шейки и пессарий стоял и серкляж.
Я принимала по одной капсуле, а к 40 неделе по 5.

- С 34 недели делала массаж промежности с маслом, продолжительностью около 10 минут.

- С 36 недели (опять же из-за серкляжа и пессария, можно и чуть раньше) начала пить чай с листьями малины (2 листа на 1 ст. кипятка). Сначала пила его холодным и только ближе к 39 неделе стала увеличивать температуру чая, а в день родов пила уже очень горячий, так как в холодном виде он способствует разглаживанию шейки, а в горячем стимулирует родовую деятельность.

- Еще с 36 недели я отказалась от мяса (так как употребление мяса влияет на растяжимость связок) и снизила до минимума в рационе соль, сахар, крахмал и мучное. Старалась есть как можно больше салатов с льняным маслом, бо выпивать ст.ложку этого масла натощак, за 15-20 мин до еды, как многие советуют, я не смогла. Вместе мяса - субпродукты и рыба, а для гарнира выбирала цветной рис (красный, бурый и черный).
Гемоглобин я держала на контроле, так как в последние месяцы его уровень значительно снизился (что тоже является физиологичным), при этом я отказалась от приема всем известного феррум лек (провоцирующего запоры), а за 1,5 недели до родов пропила Флорадикс (гомеопатия). По идее его пьют курсом - 4 недели, но я забыла взять его в роддом, да показатель анализов, взятых перед родами всех устроил.

- С 38 недели я баловала себя финиками, покупала хорошие, дорогие финики, есть которые - одно удовольствие))) Сначала ела по 3 финика в день, а к 40 неделе минимум 5, а то и 10 фиников) это тоже для подготовки шейки к родам)))

После родов я не носила бандаж, а подвязывалась. Если лежала на кровати, то большую часть на животе, а так старалась больше двигаться.
И все же во мне умудрился застрять небольшой сгусток, который обнаружили во время УЗИ через 1,5 месяца (слава Богу все обошлось без воспалений, так как я проколола курс уколов оксом и все остатки вышли). Это я к тому, что слышала, как некоторые врачи считают УЗИ через месяц после родов излишним, мол достаточно осмотра, но мой опыт показал, что это не так.

Всем здоровья, а ожидающим - легких родов!🤗