Покидайте, пожалуйста, примеры меню кормящей мамы на строгой диете. Подруга сидела только на рисе и бульоне. Что еще…

Я в первый месяц держала диету. Потом начала вводить другие продукты. Съела чуть и смотрю на след день реакцию. Сейчас уже много чего ем, кроме очевидных аллергенов (цитрусовые, шоколад и т.д.). А в первый месяц примерно так: суп-лапша с индейкой, овощные супы, с фрикадельками. Картошка тушёная с мясом, разное мясо в духовке, рагу овощные, овощи в духовке или на сковороде-гриль, тефтели, вареники, лодочки из кабачков и баклажанов, макароны с чем угодно (по-флотски, с гуляшом, с сыром и т.д.), манты, пельмени (домашние), рыба запечённая. Каши разные. Добавляла туда банан. Яблоки запечённые. Творог, запеканка из него. Курага, чернослив. Ну это так, что быстро вспомнила)))

Я ела овощное рагу на воде, плов, гречку с мясом и везде была индейка, так как курицу тоже запрещали. На перекус был банан раз в день, запечёное яблоко в мультиварке, чернослив

Кабачки с цветной капустой можете есть, на них не должно сыпать. Гречка по идее тоже может быть аллергенной, но я на ней сидела. Из мяса индейку и говядину ела (то одно, поняла, что не на это сыпет, потом другое подключала). Короче сидела на грече и индейке одно время, так как дерматолог упирался, то пищевая аллергия, а оказалось вообще мастоцитоз... Зато похудееела, в школе столько весила в последний раз =\

но одно я поняла точно , если вы не аллергик ( цитрусовые, шоколад, молоко _коровье) у вас в детстве не было аллергии на это, то можно есть эти продукты , не тоннами конечно ,но с охотки чуть-чуть моно🤤

сыпать может на все, если жрать без меры 😂😂😂

Ну, а если серьезно , первый месяц, я на гречке была и на будьльончиках, а сейчас ем все подряд , но все равно смотрю за реакцией малыша ))

Гречневый суп с говядиной,индейкой... говядина с гречкой)

Сыпать может и на курицу 🤦🏻‍♀️

Гречка

Я в первый месяц держала диету. Потом начала вводить другие продукты. Съела чуть и смотрю на след день реакцию. Сейчас уже много чего ем, кроме очевидных аллергенов (цитрусовые, шоколад и т.д.). А в первый месяц примерно так: суп-лапша с индейкой, овощные супы, с фрикадельками. Картошка тушёная с мясом, разное мясо в духовке, рагу овощные, овощи в духовке или на сковороде-гриль, тефтели, вареники, лодочки из кабачков и баклажанов, макароны с чем угодно (по-флотски, с гуляшом, с сыром и т.д.), манты, пельмени (домашние), рыба запечённая. Каши разные. Добавляла туда банан. Яблоки запечённые. Творог, запеканка из него. Курага, чернослив. Ну это так, что быстро вспомнила)))

Если вы про своих малышей, то скорее всего это цветение, неонатальное акне.

Моего по чуть чуть сыпало до месяцев 2-3х, независимо от моего питания.

Какой ужас! Даже в тюрьме лучше кормят!

Я бы вышла в окно от такого 🤦🏻‍♀️

Аллергены не сильно ешьте и по одному, а остальное все можно, ешьте и смотрите реакцию

Можно пробывать все, но понемногу