Самозасыпание, мои заметки.
1. Дневной сон 1,5-2 часа. Если ребенок просыпается после 30-40 минут, есть только 5 минут, чтоб помочь заснуть и продлить сон до 1,5-2 часов.
2. Засыпать с грудью/соской плохо. Вырабатывается вредная привычка, ребенок становится зависимым и не может заснуть без. Соответственно кушать после сна, а не перед.
3. Укачивание и грудь можно использовать, чтоб малыш расслабился и настроился на сон, но не уснул. Важно научить его засыпать самостоятельно, чтобы помочь получить полноценный сон.
4. Ритуалы(намеки на сон). Научить распознавать сигналы, что пришло время укладываться, чтобы он мог перестроиться с увлекательной игры на спокойный сонный лад.
5. Любимочка. Обычно это нечто мякгое и приятное на ощупь, небольшая игрушка или любимое одеялко, которые находятся рядом в кроватке и дают малышу чувство защищенности.
6. Есть 10 минут, чтоб уложить ребенка, который показывает признаки готовности ко сну (трёт глазки, зевает).
Что ещё важно, как вы считаете?
Лучший комментарий
Комментарии
@safaretsku согласна, временное решение. Но мы соской вообще не пользуемся, поэтому я для себя решила что и не будем начинать для самозасыпания. Да, и первоисточники по обучению самозасыпанию против
@alina.sss ну это ваше полное право, у меня сын был на ив, и ему нужно было удовлетворять сосательный рефлекс, дети на ив в этом очень нуждаются, так как не сосут грудь для успокоения, поэтому я соску ему дала в 2 мес, и он был спокойнее гораздо, спал крепче. Если у вас гв то ребёнок чтобы успокоиться может грудь сосать.
@safaretsku да, я соску предлагала, доча сама ее не полюбила и не брала, я не особо против. Мы на СВ и грудь кажется в основном и есть для успокоения и удовлетворения потребности в привязанности
1)Засыпать с соской - не плохо
2)Ритуалы на пробуждение не менее важны,чем ритуалы на сон
3) Необходимо соблюдать условия для сна:темнота,тишина(но лучше белый шум),температура воздуха
4)Если речь о засыпании в ночь- нужно не пропустить «окно сна»
5)Ритуалы-это не намеки на сон(намеки-это скорее сигналы),ритуалы на сон-это то что вы с малышом делаете изо дня в день перед сном(купание,чтение сказки, «прощание до завтра» с игрушками И так далее)
1) плохо только потому, что проснувшись ночью(а это может быть каждые 40 минут) ребенок будет требовать соску. Смысл самозасыпания ведь и есть что ребенок учиться засыпать без сосания. 5) это я назвала так, мне не нравится слово ритуалы)
Любимочка , может оказаться очень вредной привычкой
А что может быть вредного? Все детки кажется любят спать с мягкими игрушками даже в 2-6 лет
Отсутсвие внешних раздражителей (как от бытовых факторов, так и до самочувствия малыша)
Не слышала про это. Что это может быть, телевизор?
Сын засыпает с соской и потом может её плюнуть и спать без неё, либо в полусне сам рукой найдёт и в рот вставит, так что для нас соска это не плохая привычка, с ней он быстро засыпает.