Все индивидуально. Мне врач в 3 мес разрешила ходьба и бассейн. В 6 легкий фитнес без тяжестей и прочего, после года только дали добро на лёгкую нагрузку. Но это Кс без гв. На гв подруга под наблюдением врача начала заниматься в 7 мес очень аккуратно чтобы не нарушить гв ( у неё ер были)

Рекомендуют не менее полугода на пресс ничего не делать. Гв и спорт совместимы.