За послед. Мес. Скинула 4кг.весила 92 сейчас88

Утром 2яйца грейпфрут обед плотно ем, и до 6ем немного и все захотелось ночью жрать пью цикорий зелёный чай каркаде и заедаю фруктами овощами.

Сладкое не ем почти и каждыйдень по3-4км наматываю

Только правильное питание и спорт.. если со спортом не получается, то пп! Есть можно и немного, но неправильно.. Для того чтобы вес уходил, вам нужно снизить калорийность, процентов на 20.. соблюдать баланс Воды.. ну и вечером стараться не есть углеводы, овощи+мясо( варенное, на пару, запечённое).. исключите сахар, выпечку, мучное..