berik_marina_family
Марина
Доброй ночи! Девочки, кто как борется с лишним весом. Может подскажите. Много вроде бы не ем. Днём не сплю. А вес + Может какие то лекарства? Кто, что пил? Или делал?
23.12.2018
2
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
studennikova.darya
Только правильное питание и спорт.. если со спортом не получается, то пп! Есть можно и немного, но неправильно.. Для того чтобы вес уходил, вам нужно снизить калорийность, процентов на 20.. соблюдать баланс Воды.. ну и вечером стараться не есть углеводы, овощи+мясо( варенное, на пару, запечённое).. исключите сахар, выпечку, мучное..
23.12.2018 Нравится Ответить
Читайте также
Утром 2яйца грейпфрут обед плотно ем, и до 6ем немного и все захотелось ночью жрать пью цикорий зелёный чай каркаде и заедаю фруктами овощами.
Сладкое не ем почти и каждыйдень по3-4км наматываю