Доброй ночи! Девочки, кто как борется с лишним весом. Может подскажите. Много вроде бы не ем. Днём не сплю. А вес + Может какие то лекарства? Кто, что пил? Или делал?
Ivanova DaryaМама дочки-младенца
Только правильное питание и спорт.. если со спортом не получается, то пп! Есть можно и немного, но неправильно.. Для того чтобы вес уходил, вам нужно снизить калорийность, процентов на 20.. соблюдать баланс Воды.. ну и вечером стараться не есть углеводы, овощи+мясо( варенное, на пару, запечённое).. исключите сахар, выпечку, мучное..
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
deleted-user
За послед. Мес. Скинула 4кг.весила 92 сейчас88
Утром 2яйца грейпфрут обед плотно ем, и до 6ем немного и все захотелось ночью жрать пью цикорий зелёный чай каркаде и заедаю фруктами овощами.
Сладкое не ем почти и каждыйдень по3-4км наматываю
·1 отметок «Нравится»1·Ответить