Девочки у меня началась бессонница 🥺 для меня это не характерно не страдала плохим сном , просыпаюсь около 4-х и уснуть не могу ворочаюсь встаю и до 8 ми брожу

Посплю пару часов потом как зомби 🧟‍♀️ целый день

У кого так было , мы на 11- неделе

Чем спасались ?