Почитала Ваши рекомендушки и:

1. утром умывательный моцион

2. обед гуляем полтора часика

в 5-6 вечера купаемся и в 9-9:30 ложимся спать. И с этого момента у нас ночь и тишина в доме. Если просыпается- кормлю, меняю, колышу...и все молча, свет не включаю=>👍 Помогло!!!

Мы уже 4 ночи спокойно спим с мужем.

Спасибо тем, кто помог советом!🙏🙏🙏