Почитала Ваши рекомендушки и:
1. утром умывательный моцион
2. обед гуляем полтора часика
в 5-6 вечера купаемся и в 9-9:30 ложимся спать. И с этого момента у нас ночь и тишина в доме. Если просыпается- кормлю, меняю, колышу...и все молча, свет не включаю=>👍 Помогло!!!
Мы уже 4 ночи спокойно спим с мужем.
Спасибо тем, кто помог советом!🙏🙏🙏